每天读点幽默笑话

     有个人问他的朋友：“不知道你为什么一抽烟就笑，是不是烟很香啊？” 朋友回答：“哪里，我刚看到书上说，抽一支香烟减寿5秒，笑一笑则长命10秒，所以每次抽烟我就要笑一笑，为生命赚回5秒钟。” 抽烟有害健康，这是一个基本常识，为了健康，戒烟是最好的选择。笑话中的那个人竟然想用笑去抵消抽烟的害处，实在是傻得可以。
    不过话又说回来，虽然笑不能抵消抽烟的害处，但是笑的确有它的好处。
     人是精神和肉体的统一体，身心之间有明显的相互作用。因此一个人情绪的好坏就会直接影响他的工作、生活和身体健康。从医学上来看，笑是心理和生理健康的反映，是精神愉快的表现。笑能消除神经和精神的紧张，使大脑皮质得到休息，使肌肉放松。特别是在一天紧张工作之后，说个笑话，听段相声，大脑皮质出现愉快的兴奋，有利于消除疲劳，放松情绪。
     笑还是_种特殊的健身运动。人一笑便引起面部、眼、口周围的表情肌和胸腹部肌肉运动。“捧腹大笑”时连四肢的肌肉也一起运动，从而加快了血液循环，促进全身新陈代谢，提高抗病的能力。
     笑对呼吸系统有良好的保健作用，随着朗朗笑声，胸脯起伏，肺叶扩张，呼吸肌肉也跟着活动，好比一套欢笑呼吸操。同时，哈哈大笑还能产生“出汗、泪涌和涕零”的效果，起到促进汗液分泌，清除呼吸道和泪腺分泌物的作用。笑是一种最有效的消化剂，愉快的心情能增加消化液的分泌，欢声笑语可促进消化道的活动，使人食欲大增。
     笑还具有祛病保健、抗老延年的功效。伟大的生理学家巴甫洛夫认为：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”而美国出版的《笑有益于血液——幽默的医疗作用》一书中列举了笑能治疗多种疾病的科学道理，指出：笑能缓解颈部肌肉的紧张度，所以对头痛病特别有效。比如著名化学家法拉第因用脑过度，年老时经常头痛，他受“乐以治病”的启发经常去看喜剧，每次都捧腹大笑，最终头痛病不药而愈。
     美国记者卡曾斯得了一种在目前医学上难以治疗的疾病，他也是在一次因为看喜剧片大笑镇痛的实践下，自己拟定了：看喜剧影片——笑——吃饭——睡觉——笑的“治疗”方案，经过一段时间的 “治疗”，病情大有好转，10年后再见时他已是个完全健康的人。
     大笑虽然未必能让你“十年少”，但却可以舒缓你的情绪，给你精神上的放松和愉悦。当你感到情绪不佳时，不妨多找些可笑的电影看看，或听听相声，让自己的不愉快在笑声中得到释放。P2-3