石原结实讲温度决定健康－宝葫芦健康生活书系

　　寒气是万病之根，身体不适可能是体温太低！
　　体温上升1℃，免疫力增强5～6倍！
　　消除下半身寒冷症状，远离癌症！
　　维持身体的健康，人的体温需要保持在36.5℃才行。但是，现在30岁以下的年轻人中，很少有人的体温能够维持在这个温度。大多数人的体温都只有36℃左右，而35℃左右的人则越来越多。
　　试试下面这些备受众人推崇的提高体温的石原式保健法吧！
　　1.适度断食让身体温暖
　　2.早餐喝胡萝卜苹果果汁和姜红茶
　　3.每天坚持步行10000步
　　4.洗澡时不仅使用淋浴，还要用浴缸泡澡30分钟 

维持身体的健康，人的体温需要保持在36．5℃才行。但是，现在30岁以下的年轻人中，很少有人的体温能够维持在这个温度。大多数人的体温只有36℃左右，而体温在35℃左右的人则越来越多。
试试下面这备受众人推崇的升高体温的石原式保健法吧！
适度断食让身体温暖，早餐喝胡萝卜苹果汁和姜红茶，每天坚持步行10000步，洗澡时不仅使用淋浴，还要用浴缸泡澡30分钟。

石原结实 医学博士。1948年生于长崎市。从长崎大学医学部毕业后，又在该校攻读血液内科，并取得医学博士学位。之后开设了石原医学研究院，任院长，为数任日本首相诊治过疾病。石原结实博士不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量

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