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十八把“方法利刃”劈开学习之路拦路虎；
　　十八件“学习法宝”，造就英才之路好苗子。

内容简介

好学生，究竟好在哪里？总结大量好学生的成长经历和成功经验，我们看到，成为好学生的关键，是主动学习、乐于学习和善于学习。
　　本书向广大青少年学生，系统而具体介绍了有效提高学习成绩的18种方法。书中内容丰富，形式灵活，方便实用，操作性强。有助于培养广大学生提升自主学习能力，成为乐学、会学、善学、学习出色的好学生。

目　　录

第1招　心态积极，主动学习从心开始
　1.积极的心态使人心想事成
　2.让自己的内心拥有渴望学习的强烈欲望
　3.大声地对自己说：“我能行，一定行”
　4.把兴趣化作学习的巨大的学习动力
第2招　执著追求，瞄准目标勇往直前
　1.梦想是主动学习的催化剂
　2.设立学习目标，会让你事半功倍
　3.确立学习目标的三大基本要求
　4.把大目标分解成一个个小目标
　5.持之以恒，不实现目标不罢休
第3招　统筹计划，让学习生活有条不紊
　1.合理的计划是高效学习的保证
　2.怎样制订科学的学习计划

第1招　心态积极，主动学习从心开始 　1.积极的心态使人心想事成 　2.让自己的内心拥有渴望学习的强烈欲望 　3.大声地对自己说：“我能行，一定行” 　4.把兴趣化作学习的巨大的学习动力 第2招　执著追求，瞄准目标勇往直前 　1.梦想是主动学习的催化剂 　2.设立学习目标，会让你事半功倍 　3.确立学习目标的三大基本要求 　4.把大目标分解成一个个小目标 　5.持之以恒，不实现目标不罢休 第3招　统筹计划，让学习生活有条不紊 　1.合理的计划是高效学习的保证 　2.怎样制订科学的学习计划 　3.制订学习计划的六大基本要求 　4.落实学习计划的六项根本措施 　5.学习计划的三种类型 　6.服从“生物钟”，注意计划的“周期率” 　7.根据自身的特点确定学习计划 第4招　寻找乐趣，视学习如游戏 　1.培养快乐学习的意识 　2.将兴趣立体化，学会变成快乐的事情 　3.自己去把学习变得趣味十足 　4.调整心态，快乐地学习 　5.把学校当成游乐场 　6.把学习和游戏结合起来 第5招　勇于创新，展开学习的翅膀 　1.学习需要唤醒创造潜能 　2.左右开弓，实行创新思维方略 　3.打破常规，改变学习的观念、行为 　4.释放脑能，自创学习方法 　5.勤于思考，善于在学习中发现53 第6招　注重效率，决不做无用功 　1.高效学习：好学法成就好学生 　2.时刻保持身心的巅峰状态 　3.找到适合自己的学习方法 　4.紧跟老师思路听课效率高 　5.全神贯注，专心扑在学习上 　6.掌握高效学习的技巧 第7招　珍惜时间，争分夺秒出效率 　1.优化时间使用，提升学习效率 　2.抓住一天中最高效的时间 　3.踏着生物节律，让时间效益最大化 　4.劳逸结合，会休息才会更好地学习 　5.巧妙地利用零星时间 　6.坚决克服浪费时间的不良习惯 第8招　开发右脑，充分释放学习潜能 　1.右脑革命势在必行 　2.开发大脑潜能，提高学习能力 　3.清除开发右脑的障碍 　4.实现超级记忆 　5.做左侧体操，强化右脑功能 　6.综合训练，释放更多的脑功能 　7.科学用脑的六种方法 第9招　整合资源，系统利用教材、教辅 　1.课本是学习的根据 　2.教材里面有真经 　3.正确选择和使用参考书 　4.利用好学习中的反馈信息 第10招　妙用工具，找到学习的得力助手 　1.使用现代工具，提高学习效率 　2.工具书是“无声的老师” 　3.随身听，随身带．随时学 　4.使笔记本成为你的超级辞典 　5.通过录音带和录像带学习 　6.让电视成为学习的好帮手 　7.网络让你如虎添翼 第11招　以师为友，主动寻求老师的指导 　1.尊敬老师有助于学习 　2.建立良好的师生关系 　3.处理师生关系的三大原则 　4.从老师那里淘更多的金 　5.灵活变通，听课要因师而异 　6.正确处理对老师的敌对情绪 第12招　互助合作，与同学在“竞争”中双赢 　1.互助联合，提升学习效率 　2.选择榜样，奋力追赶你前面的人 　3.主动向高分的同学“取经” 　4.在合作中学会与人分享 　5.成立小组，学习上也能够合作 　6.善借、善学与善得 　7.在竞争中积极进取 第13招　设疑质问，每天多问几个为什么 　1.学贵生疑，疑然后问，问而后知 　2.进入善疑的三层境界 　3.不耻下问，三人行，必有我师 　4.敢于质疑书本上标准化的东西 　5.学会合理恰当地提出问题 　6.在愈辩愈明中完善学习 第14招　自我反省，睡前反思一天的学习 　1.用反省的镜子照照自己 　2.每天给自己留下思考的时间 　3.用日记反省你每天的学习状况 　4.认真反思，客观分析自己的优缺点 第15招　善于总结，把各个知识点串成珍珠 　1.养成课后“过电影”和总结的习惯 　2.系统复习，把知识串成珍珠 　3.周末总结，进行阶段性总复习 　4.养成整理错题的良好习惯 　5.科学整理笔记的七步法 第16招　融会贯通，把各科知识综合成整体 　1.触类旁通方可举一反三 　2.活学活用，将知识综合兼容 　3.善于梳理，构建知识之树 　4.注重关系，根据关系串联知识 　5.将所获得的知识连成整体 第17招　清除障碍，克服学习中的敌人 　1.勇敢面对学习中的“拦路虎” 　2.把惰性踢出学习的门外 　3.克服学习中的逃避心理 　4.跟学习中的陋习说“再见” 　5.正确地对待作业中的错题 　6.及时地纠正学习中的偏科 　7.克服学习中的“高原现象” 　8.警惕发生学习疲劳 　9.谨防陷入学习低潮期 　10.防范产生厌学情绪 　11.抗拒外界的不良诱惑 第18招　成功考试，掌握考高分的技巧 　1.有备无患，做好考前准备 　2.防止和解除考前焦虑 　3.端正考试态度，缓解考试压力 　4.临考不怯场，学习应考的最佳方法 　5.考场放松的四种方法 　6.稳定情绪，掌握考场答卷技巧 　7.全面检查，认真补遗纠错 　8.赏心悦目，保证卷面美感 　9.考场上常见故障的排除法

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第1招　心态积极，主动学习从心开始
　　1.积极的心态使人心想事成
积极的心态是人们走向成功的重要前提。只有拥有积极的心态，才会使困难与挫折低下头来，从而使人心想事成。
每个人都有巨大无比的潜能。积极的心态可以挖掘和开发人们的巨大潜能，使人们有着无穷的力量，相反，消极的心态会使人怯弱无能，放弃对伟大潜能的开发，让潜能在那里沉睡，白白浪费。
　◇李嘉诚的故事
　 1943年，不满15岁的李嘉诚因父亲病逝，家贫如洗，不得不辍学打工。由于抱着“我不要穷，我要赚钱”的积极心态，他在泡茶、扫地、当学徒、当店员、当跑街推销员的早年生涯中，努力学习和思考，自觉或不自觉地开发着自己经商赚钱的潜能。
“我不做低级打工仔！我要创立自己的企业！”
经历7年打工奋斗，22岁的李嘉诚放弃了很好的打工职业，为自己树立了更积极成功的心态——一个宏伟的“我要”的目标。
打工的经历开发了青年时期的李嘉诚立身处世和经商的部分潜能，使他增强了信心，他要实现自己的目标。1950年，他放弃一家塑胶企业总经理的位置，自己开办了“长江塑胶厂”，成为一个主宰自己命运的管理者。
李嘉诚从此走向了追求成功卓越、开发自己潜能的光辉道路，并一步步成为闻名世界的华人实业家和商界大亨。
◇积极的心态是学习成功的利器
李嘉诚的故事充分说明了保持积极的心态是走向成功的关键。
学习也不例外，只有保持了积极的心态。才能在学习中始终具有主动精神和不知疲倦、锲而不合精神，并能取得理想的成绩。
任何成功都不是天上掉下来的，只要抱着积极心态去开发潜能，就会有用不完的能量，能力就会越用越强。相反，如果抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那只有叹息命运不公，并且越消极越无能。

第1招　心态积极，主动学习从心开始 　　1.积极的心态使人心想事成 积极的心态是人们走向成功的重要前提。只有拥有积极的心态，才会使困难与挫折低下头来，从而使人心想事成。 每个人都有巨大无比的潜能。积极的心态可以挖掘和开发人们的巨大潜能，使人们有着无穷的力量，相反，消极的心态会使人怯弱无能，放弃对伟大潜能的开发，让潜能在那里沉睡，白白浪费。 　◇李嘉诚的故事 　 1943年，不满15岁的李嘉诚因父亲病逝，家贫如洗，不得不辍学打工。由于抱着“我不要穷，我要赚钱”的积极心态，他在泡茶、扫地、当学徒、当店员、当跑街推销员的早年生涯中，努力学习和思考，自觉或不自觉地开发着自己经商赚钱的潜能。 “我不做低级打工仔！我要创立自己的企业！” 经历7年打工奋斗，22岁的李嘉诚放弃了很好的打工职业，为自己树立了更积极成功的心态——一个宏伟的“我要”的目标。 打工的经历开发了青年时期的李嘉诚立身处世和经商的部分潜能，使他增强了信心，他要实现自己的目标。1950年，他放弃一家塑胶企业总经理的位置，自己开办了“长江塑胶厂”，成为一个主宰自己命运的管理者。 李嘉诚从此走向了追求成功卓越、开发自己潜能的光辉道路，并一步步成为闻名世界的华人实业家和商界大亨。 ◇积极的心态是学习成功的利器 李嘉诚的故事充分说明了保持积极的心态是走向成功的关键。 学习也不例外，只有保持了积极的心态。才能在学习中始终具有主动精神和不知疲倦、锲而不合精神，并能取得理想的成绩。 任何成功都不是天上掉下来的，只要抱着积极心态去开发潜能，就会有用不完的能量，能力就会越用越强。相反，如果抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那只有叹息命运不公，并且越消极越无能。 凭借内在的动力、坚定的信心、顽强的毅力，以及积极成功心态的推动，人类就可以发挥出惊人的创造力，建立辉煌的功业，因为人有无限的潜能可以开发。在学习中，只要保持了积极的心态，并付诸于努力，相信就一定能心想事成。 　　2.让自己的内心拥有渴望学习的强烈欲望 学习是人一生都在做的事情，周恩来曾经说过：“要活到老学到老。”学习如同阳光，从出生伊始，洒满我们的一生，也温暖了我们的一生。 从小时候起，我们学习怎样走路、怎样拿筷子、怎样穿衣服、怎样说话，逐渐地学会了我们的母语，学会了怎样学习，学会了怎样辨别，也学会了怎样进步。这一切，都是因为我们内心有渴望学习的动机。 ◇动物实验的启示 心理学家曾经做过这样一个有趣的动物实验：让猿猴解决用竹竿取食物的问题。当猿猴挨饿不到6小时时，猿猴用竹竿取食物的注意力不集中，并且常常因为其他干扰而中断动作，不能获得成功。 而当猿猴真正感到饿了的时候，由于饥饿的推动作用，它在用竹竿获取食物时注意力集中，行为灵活，从而迅速获得成功。 这个实验启示人们：任何学习行为都是由学习动机直接引发的。动机强烈时，学习热情高、干劲足，动机不强时，学习情绪低落，自暴自弃。 ◇学习成绩=智力＋动机 学习动机是直接推动人们学习的一种内部力量，它表现为学习的意向、愿望或兴趣等形式，它能推动我们从“要我学”变为“我要学”。心理学家告诉我们：一个人的学习成绩主要受两方面因素的影响——智力和动机，用公式表示即是：学习成绩=智力＋动机。 学习动机不仅引发学习行为，它还指导行为的方向。比如，你想当作家，那你的学习活动就会朝着这一方向进行。你会大量阅读中外著作，研究其写作方法与技巧，一般人看电影、电视只作为娱乐，而你却在研究其题材布局、语言运用以及形象塑造等；你还经常练笔、投稿等等。总之，你的一切活动都沿着作家之路进行。 伟大的文学家高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。”因此，培养和激发学习动机的最佳手段，莫过于给自己确立一个学习的目标。有了目标，人就会为追随理想和目标而学习和生活，也就会产生强大的精神力量。 你要相信：学习随着志向走，成功伴着行动走。反之，如果不立志，人则如无舵之舟，终不能成功。我们的一生，只有知识才可以翩翩走进我们的一生，永远陪伴我们，陪我们走过花季雨季，并且每一步都是丰盈的、有力的。 　　3.大声地对自己说：“我能行，一定行” 在现实生活中，一帆风顺的时候并不多，倒常常是困境要比顺境多。因此，只有自信的人才能在成功的道路上大步前进。常有的学生说，自己平时学习成绩很优秀，可一到考试就紧张，因此感到非常地沮丧，他们问：“我真的不行了吗？我该怎么办？”其实，不是他们不行了，而是他们缺少足够的自信对待挫折和失败。 ◇伟人、名人们对自信的诠释 美国发明大王爱迪生说，自信是成功的第一秘诀。自信心的树立，不在于和别人比较。而是把自己的今天和昨天去比。 著名科学家爱因斯坦上小学的时候，有一次上完劳作课，同学们都交了自己的作品，只有爱因斯坦没交，第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳。老师很不满意地说：“我想，世界上不会有比这更糟糕的小板凳了。”爱因斯坦回答：“有的。”他不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板凳说：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做的……刚才交的是我第三次做的。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦的自信就是在和自己的比较中树立起来的。 爱因斯坦用行动证明了他是一个真正自信的人。 英国前首相丘吉尔也是依靠自信的激励走向成功的。 丘吉尔出生在爱尔兰，7岁时入学读书，直到中学毕业，他的学习成绩一直不好，老师认为他低能、迟钝，长大以后不会有太大的出息，但丘吉尔却对自己充满了信心。 后来，他被任命为英国首相，率领英国人民参加伟大的反法西斯战争，丘吉尔在就职时发表了充满自信的演讲“我没有别的，只有热血、辛劳、眼泪和汗水贡献给你们”。 只有先相信自己，别人才能相信你。丘吉尔正是凭着自信才赢得了全国人民的信任，带领处于弱势的国家赢得了反法西斯战争的伟大胜利。 　◇培养自信的四大方法 　 培养自信的方法很多，下面简单介绍四种： （1）看到自己的长处 美国前总统罗斯福的夫人埃利诺说：“除非你同意，否则没有人让你自卑。”“尺有所短，寸有所长”，每个人都要客观地进行自我分析，充分地认识自己的能力、素质和心理特点。找出自己的长处和短处，以己之长，比人之短，激发自己的自信心。 一旦你正确地了解了自己，自信的太阳就会在你心中升起，你就会发现；在自信的阳光下，没有什么是自己做不了的。 （2）坚定“我能行”的信念 许多时候，因为不自信，本来能做的事情也做不了，更不敢勇敢去尝试、挑战。 成功学家们激励人们：只要相信自己行，就没有克服不了的困难。 所以，你要每天都大声对自己说：“我能行，一定行”不论成绩好不好时，都对自己说：“我能行，一定行！” 　 （3）在尝试中体验“我能行” 　有一个寓言故事： 　 两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边的牛奶罐，罐里的牛奶足以使青蛙遭遇灭顶之灾。一只青蛙想：“完了，全完了，牛奶罐这么高啊，我永远爬不出去了。”正如它想的那样，它很快就沉了下去。 另一只青蛙看见同伴沉没在牛奶中，并没有沮丧，而是不断对自己说：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能跳出去。”它每时每刻都鼓起勇气，一次又一次奋起、跳跃——在每一次的搏击和奋斗中展示着生命的力量。 不知过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，它反复的践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了奶酪！不懈的奋斗和抗争终于赢来了胜利。它轻盈地跳出牛奶罐，回到池塘，而那只沉没的青蛙却留在了奶酪里。 现在你应该明白，失败并不可怕，失败只是一个过程，而不是结果：只是一个阶段，而非全部。正在经历的失败，恰是在为成功积累经验。 　（4）再坚持一下就能成功 　 认为“我能行”的人，遇到困难时想的是再坚持一下，而认为“我不行”的人处在相同的困境中时，想到的是“算了，我做不到”。“再坚持一下”，就是“我能行”和“我不行”的分水岭。毛泽东主席说过：“成功往往在于再坚持一下的努力之中。” ……

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