中医养生1001问（新版）

　　受用终生的保健之道
　　人体是一个充满智慧的机体。长期以来，我们过于依赖科学，总是寄希望于未来能够发明新药，或者某项研究成果能一举征服某种威胁人类生命的疾病。也因此，我们低估了人体的智慧，忽略了人体自身的修复能力。而简单有效的中医养生法讲究“未病先防，既病防变”的养生理念，是值得我们学习并用于实践的保健养生之道。

　　贴近生活的中医养生精髓
　　时至今日，中医养生法以其天然、简单易行而被广泛接受，也被世界各国有识之士所认同。本书从四时、饮食、起居、房事、调神、美容、运动、中医理疗等方面，全方位展现中医养生所主张的预防为主、主动调整自我、保持与自然界的平衡、避免外邪入侵的养生思想，提供*简单、*实用、*天然的养生指导。

　　成书久远的《黄帝内经》，确立了传统中医学的理论体系，同时也确立了中医养生学的理论基础。此后，历代著名的医学家，大多也是当时有名的养生家，如：东汉的华佗、东晋的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孙思邈等，他们不断地充实、完善着中医养生的理论与实践。贴近生活，充分展现中医养生精髓。
　　时至今日，中医养生法日益被世界各国有识之士所认同。本书从四时、饮食、起居、房事、调神、美容、运动等方面，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪入侵的养生思想，为广大读者提供最简单、实用、健康的养生指导。

推荐人：李兴广   北京中医药大学中药教研室教授、主任医师、中药方剂教研室主任、硕士生导师、医学综合课程教学中心主任
1983年自北京中医学院毕业后进入北京中医药大学，20余年来，一直活跃在教学和临床的第一线，主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程。并坚持临床教学工作，开设特色门诊，针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验，尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇，先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。2003年获北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先进个人”的称号。