让时间治愈一切:津巴多时间观疗法

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2014年03月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787111451532
作者:[美] 菲利普·津巴多(PhilipZimbardo),[美] 理查德·索德(RichardSword),罗斯玛丽·索德(RosemarySword) 著,赵宗金 译出版社:机械工业出版社出版时间:2014年03月 
编辑推荐

  **影响力的心理学家、美国心理学会(APA)前任主席、《心理学与生活》作者津巴多**作品。
  治愈创伤、创造内心宁静和快乐的另类公式。
  改变你的时间观,将重置记忆,
  从现在起,创伤会融化、散去。

 
内容简介
  提起“心理治疗”这个词,很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。而一种与之不同的治疗方法暗示,我们可以改变我们思考过去、现在、将来的方式,如果将关注的焦点转向现在和未来,会让人更快乐、更健康,建立更好的人际关系。这种方法被称为“时间观疗法”。
  每个人对时间的感觉都不尽相同,6种影响人幸福感的时间观念分别是:
  过去积极时间观(你喜爱自己的过去);
  过去消极时间观(你有遗憾、过去发生过不幸的事或者被你夸大为不幸的事情);
  现在享受时间观(你享受当下,喜欢犒赏自己);
  现在宿命时间观(你感觉命运不受自己控制,那何必费心去控制呢?);
  目标导向未来时间观(你会事先计划,做任何决定都会权衡利弊);
  超越未来时间观(你过得很好,因为你相信奖赏是死后进天堂)。
作者简介

  菲利普·津巴多(PhilipZimbardo),美国著名心理学家,斯坦福大学荣退教授,曾任美国心理学会主席,是世界著名学者、教育家、研究者和媒体人物,以进行了著名的斯坦福监狱实验而著称。他出版过400多部作品,包括著名畅销书《心理学与生活》《路西法效应》《时间心理学》等。他还帮助媒体开发了《探索心理学》系列节目,被称为“心理学的形象和声音”。由于津巴多教授四十多年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献,美国心理学会特向他颁发了希尔加德(Hilgard)普通心理学终身成就奖。
  理查德·索德(RichardSword),哲学博士,职业心理医生。索德作为美国国家灾难医疗系统的一名重要心理学家,从业超过20年,并且曾长期与那些从二战、伊拉克战争及阿富汗战争中退伍的军人共事,他帮助人们从创伤性事件、意外事故、人身伤害、抑郁症、焦虑症和成瘾中痊愈。多年以来,他为几十件空难事故和十件总统宣布的灾难事件提供过帮助。
  罗斯玛丽·索德(RosemarySword),是一名私人执业的时间观治疗师,而基于她的夏威夷传统,她也是一名跨文化心理咨询师。


目  录
赞誉


第1部分 创伤后应激障碍患者和时间观疗法
 第1 章
  创伤后应激障碍患者如何在时间中停滞
  创伤后应激障碍的要点
  创伤后的大脑
  创伤后应激障碍未被治疗的情况
  创伤后应激障碍怎样影响他人
  为什么创伤后应激障碍难以治疗
  为什么再现创伤只会走得更远
  时间观疗法转换过去、现在和未来
  追求平衡
媒体评论
  津巴多教授和索德夫妇提出了一种治疗模型,同时也是一种治疗哲学,帮助那些经历创伤和丧失的人们,找回内心的宁静和平衡。时间观疗法(TPT)是一种有力的突破,对于无数历经创伤仍旧心存恐惧的人,无疑是莫大的福音,因为他们终于能够满怀喜悦之情憧憬未来的希望。
  ——菲尔·麦格劳
  美国著名电视心理学咨询专家

  著名访谈类节目“菲尔博士”主持人
  创伤会带来人们观念上的混乱,封闭受伤者的视野,只聚焦于已经过去的痛苦事件,如果你真的想学会怎样做到放眼未来、改变生活,读读这本书吧。
  ——大卫·伊戈曼
  美国得克萨斯州贝勒医学院神经科学家,著有《隐姓埋名:大脑的秘密生活》

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