孕产胎教育儿百科(北京大学人民医院妇产科主任医师王山米从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年的经验总结,详细指导备孕、妊娠、分娩、产后、育儿,一本书管用五年)

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  • 版 次:5
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年07月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787538459890
作者:王山米主编出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2012年07月 
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内容简介

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作者简介

王山米,北京大学人民医院妇产科主任医师,曾任北京大学医学部妇产科教研室主任,硕士生导师,1970 年毕业于中国医科大学(现中国协和医科大学)。从事妇产科教学、医疗及科研工作40 余年。曾于1991 年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育,以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。
  1993 年以来,参与创建“爱婴医院”的工作,在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验,成为*“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010 年周期母子系统保健项目*专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员,在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面,为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。
  担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006 年获北京大学杨芙青王阳元院士奖,2008 年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

目  录
第一篇 孕前·怀孕篇第一篇 孕前?怀孕篇
第1章 孕前准备(孕前 12个月 ~幸孕降临)完美好孕早准备
“幸孕”第一步:有备而孕 /26
作好心理准备是迎接小宝宝的开始/26
算算生个宝宝得花多少钱/26
最佳怀孕年龄/28
夏秋之交是最佳受孕季节/30
关于我们的身体/31
了解女性生殖系统/31
了解男性生殖系统/31
最佳受孕体位/32
最佳受孕日期/33
最佳受孕时刻/35
卵子和精子的一次美丽约会——受孕/35
在线试读部分章节
最佳受孕体位
很多研究发现,同房体位和受孕是有关系的。好的同房体位,能更容易达到受精的目的。
夫妻双方希望要宝宝时,同房的体位以让阴茎能深入射精,精液能汇集在子宫附近为着眼点,这可以使精子容易进入子宫,在输卵管中与卵子结合。
屈膝体位
女性弯曲双腿,把双脚放在男性肩上,这样能使阴道大为露出,阴道的距离也可缩短,使阴茎更加深入。同时,由于后阴道腔的位置较低,能贮藏射出的精液,不致倒流出来。此外,女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿,这样有助于精子游向子宫颈口,增加了精卵接触的机会。男方射精后,最好等阴茎变软后再抽出。
胸膝位
女性跪着,放低胸部,并抬高臀部,这种体位阴茎固然无法深入,但阴道腔的位置降低,能储存精液。采用这种体位时,女方最好在丈夫射精后平躺30分钟,这能使精子进入子宫更顺畅。大部分生育期女性的排卵时间在下次月经前12~16 天(平均为14天)。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14 天。这种方法比较简单,但误差较大。因此我们推荐使用它的改良方法。
易孕期第1 天= 最短一次月经周期天数-18 天
易孕期最后一天= 最长一次月经周期天数-11 天
在用这个公式计算之前,需要你连续8次观察、记录自己的月经周期,掌握自己月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示“易孕期”的开始和结束时间。
月经周期的计算是从此次月经来潮的第1 天到下次月经来潮的第1 天。举例来说,某女性前8个月的月经周期最长为30 天,最短为28 天,代入公式为:
易孕期第1 天: 28 天-18 天=10 天
易孕期最后一天: 30 天-11 天=19 天
说明这位女性的“易孕期”开始于本次月经来潮后的第10 天,结束于本次月经来潮后的第19天。
书摘插画
插图

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