专注的力量:培养专注力的20堂自我训练课

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  • 版 次:1
  • 页 数:192
  • 字 数:250000
  • 印刷时间:2014年09月01日
  • 开 本:32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787514326987
作者:[美]西伦·Q.杜蒙 著 胡彧 译出版社:现代出版社出版时间:2014年09月 
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内容简介

这是改变人生最神奇的20堂课。一种神奇的力量,正在慢慢席卷全球。不要怀疑?!

成功的秘密就是专注,或者说在一段时间内将你的所有力量集中在一个点上的艺术,学习如何专注是最为重要的。唯有全神贯注在眼前的事情上,做任何事才能成功。

当你开始阅读本书,你将会发现:在你的工作中、学习中、生命中等,所有的周遭事物都会朝着你所期望的发展下去;只要你继续坚持,“心想事成”就不再只是一句祝福的话了!

书中的练习兼具实用性和可操作性,它们经过作者一再反复的测试,目的是让你一开始练习便能察觉到进步,鼓舞你持续地练习下去,激发你内在的无限潜能……

作者简介

  [美]西伦·Q.杜蒙

出生于美国马里兰州,曾担任律师,但工作压力导致他精神崩溃,为寻求心灵治疗的办法,而接受了“新思想派”。新思想派的理念不但让他重拾心灵的平静,生活也跟着好转。

  其后他决定迁居新思想派的重镇芝加哥,转而从事撰述工作,以编辑和作者的身分宣扬新思想派的主张。杜蒙堪称新思想派最重要也*影响力的人物,生平著作估计近百本,其中尤以本书为其经典代表作。

目  录
在线试读部分章节
  尽管许多人读了很多好书,但他们觉得无法从书中得到多少益处。究其原因是他们不明白,通过以书籍或学习课程的方式是能够启发他们的潜能的,而且这样的方式会刺激他们运用自己的意志。但是,还需要注意一点,你也许可以强迫一个人接受教导,但这个人必须自己愿意学习,只有这样才能真的学会。有句话说得好,“你可以带他找到甘泉,但无法强迫他喝水。”说的就是这个意思。
  那么,有没有一个更好或者说更为妥当的办法呢?我们都知道,不是每个人都能做到自觉自愿地去接受书籍中或学习课程的精神养料。换句话说,有很多人都有一种惰性在影响着自己。因此,唯有兴趣才是最好的解决办法。关于这点,我知道有一个最有效的练习方法,就是找出每一个人与每一样东西的优点——因为万事万物都有它的优点。故而,我们可以借着寻找一个人的优点来鼓励他,同时也从寻找他的优点来帮助我们自己。这样一来,我们可以得到他们的祝福,有时候这是一项最珍贵的资产。毕竟,有付出就会得到回报,更何况,总有一天我们也会需要别人的鼓励,需要别人为你打气。可见,我们养成鼓励他人的习惯是多么的重要。有了这种习惯,你会发现这对那些受鼓励的人和你自己都是一剂滋养剂,因为你也会因此而得到鼓励和昂扬斗志。
  生命中不乏进步的机会,但进步与否取决于我们与预定目标接近的程度。为此,我们应当在每个月的第一天坐下来,好好检查一下进度,如果没有达到“预期目标”,就应该找出问题出在哪里,然后寻求其他方法努力达到下一次的目标。要知道,每落后一次我们便损失惨重,因为时间一去永不复回。我们也许可以找出进度落后的理由,但这些理由多半是工作不力的借口。事实上,大多数事情都是可行的,尽管我们所做的也许是一件艰巨的工作,但工作愈艰巨,所得到的回报也愈高。只有遭遇困难才能真正启发我们:只需花点小力气便能做好的事,虽然只用掉我们极少的资源,但所得到的收获相对的也就少了。可见,我们不该“知难而退”,因为克服困境往往能带给我们比蝇头小利更多的好处。
  我知道只要愿意付出代价就能成功,但这个代价指的不是金钱,而是努力。成功最重要的特质是一个人实践的欲望,具体来说是这样的一个过程:首先是想着一定要把它做成功,其次是学习如何去做,再其次才是去执行。最可能有所成就的人是胸襟开阔的人,这种人所具备的知识也许和某种特定事例无关,但在所有情况下都自有它的通用的价值或者说共同的特质。
  也就是说,想要成功的人一定要具备广泛的知识,他必须尽可能取得各种知识,他不但要非常了解他自己部门的情况,同时也必须了解其他各个部门,这种人才容易成功。
  成功的秘诀是无论在何时何地或担任任何职位永远都努力求上进。要尽可能学习,不要觉得自己能做的有限,而是要尽自己的能力去做。这种人到处都受欢迎,因为他为自己赢得朝气蓬勃的美誉。他不愁没有工作,因为进步的公司不会听任一个朝气蓬勃的员工离职。

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