畅销套装-只有医生知道系列(共2册)女人最想要的怀孕书和减肥书,让你怀得上生得下瘦得快,日韩畅销书

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2015年08月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:轻型纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:
  • 国际标准书号ISBN:23822613
作者:[日]河合兰,[韩]朴相俊 著出版社:南海出版社出版时间:2015年08月 
编辑推荐
★《30岁以后*想要的怀孕书》和《30岁以后的减肥方法要与众不同》分别是日本和韩国的五星畅销书!
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内容简介
书中通过一个个生动的事例,将女性怀孕和减肥的各种问题和疑惑娓娓道来,帮助女性更加了解和爱护自己的身体,从而真正掌控自己的命运和生活的方向。

《30岁以后*想要的怀孕书》
本书是日本分娩领域记者、高龄生育亲历者河合兰女士历时三年的经典之作,试图帮助30岁以上的准妈妈们解决从不孕治疗、产检到高龄分娩、育儿的各种烦恼。

《30岁以后的减肥方法要与众不同》
这是一本献给30多岁人群的减肥指南,介绍了人体从30多岁开始发胖的原因,到适合30多岁人的减肥目标的制定,以及可实行的饮食疗法,还有在短时间内获得良好运动效果的方法等。
作者简介

河合兰1959年出身于日本东京,曾从事摄影师工作,1986年起开始创作。东京医科牙科大学、圣路加看护大学研究生院、茨城县立医疗大学、日本红十字助产师学校的外聘讲师。积极举办演讲活动,翻译过多本著作。著有《未孕——无法决定是否“生”》(NHK出版)、《助产师与分娩》(岩波书店)、《安全的分娩、安心的分娩》(岩波书店)等。

朴相俊,韩国家庭医学系专业医师,目前在“肥胖-体型-疼痛”诊所工作。他是韩国体能教练协会的教育理事,是著名博客“健身世界”的主人,同时又是网络上著名的“减肥党”的党主。

目  录
《30岁以后*想要的怀孕书》
第1章 孕育生命的年龄上限 
女性的平均初产年龄为30.1岁 
将军后宫奉行“30岁以上女性不侍寝”的原则 
曾经的“高”字图章已成为历史 
“闭经前10年”是最后的怀孕机会 
体外受精也无法阻止卵子老化 
日本体外人工受精的受孕率在50个国家中位列45 
每天可以制造1亿个精子的男性与出生后不再产生新卵子的女性  
700万个卵子在青春期时已锐减至20万个 
最终没能入选的卵子 
高龄女性的卵巢如同陈旧的橘子盒 
如果卵子不再发育,激素将会失控 
卵子老化与孩子的优秀与否没有关系
媒体评论
这是一本有别于我之前买的减肥类书籍,我甚至可以从这本书里找到以前减肥失败的原因。
——专栏作家李默然
朴相俊医生并不鼓励我们节食,他为我们带来的是用合理的饮食方式、科学的运动计划,来慢慢控制自己的体重。
——非著名减肥达人林向向
相对于其他类型的减肥书,这本书更能帮助我了解自己30岁以后身体发生变化的原因,以及如何更好地实现减肥计划。
——豆瓣读者西门闻逸
在线试读部分章节
后 记
如果能趁年轻孕育宝宝,那最好不过。但是,不论哪个年龄生下宝宝,都有其不可言喻的优势和价值。而这优势和价值,只有当事家庭才清楚。
我那热爱工作的母亲生我时也是高龄初产,而且只生了我一个。受战争的影响,晚婚的父母起初并没有要孩子的打算。据说他们当时最期待的事是能入住宽敞明亮的公团住宅(译注:政府出资建设的具有保障福利性质的住房,相当于我国的保障房)。
我出生的时候,父亲已45岁。在我的印象里,从小和父亲在一起的时间并不长。每当父亲外出工作,我从窗户看着他那渐行渐远的背影,我就会有“父亲离我而去,不再回来”的奇怪感觉。最终我的预感应验,在我20岁时,父亲与我阴阳两隔。
提到高龄分娩,人们都会想到“父母会在孩子很小的时候倒下”等诸多缺点。但对我而言,不仅博学广闻的父亲让我特别自豪,护理父亲的那些日子也让我收获颇丰。父亲去世后,我开始深刻思考生命的意义。最后我意识到:虽然父亲的生命已结束,但我身上还有父亲的遗传因子。
在这时首次思考是否生孩子的我,分别于26岁和29岁各产下一子。35岁时,我打算生第三个宝宝。在经历一次流产和短暂的不孕后,于37岁生下三宝。因此,我可以说是高龄分娩的过来人。在托儿所的妈妈中,我年龄最大。不过,转眼间,三宝都上高中了。
我开始注意到现代分娩中隐藏的危机——“卵子老化”,是在三宝7岁的2003年。当时我正在某周刊杂志从事不孕治疗的采访工作。我在美国CDC(美国疾病管理预防中心)的网页上浏览日本尚未统计过的体外受精怀孕率时发现,与我的年龄相仿的40多岁女性的怀孕率几乎为零。看到这个数据,我备受打击。这让我想起了一直想生宝宝却未能如愿的朋友们。
本书及前著《未孕——无法决定是否“生”》(NHK出版生活人新书)都是这次打击的产物。最初文春新书编辑部请我写一本关于高龄分娩的书,由于我想加入“怀孕的阶段”,于是便有了现在这本书。
囊括了从怀孕到育儿等多方面内容的本书,从构思到形成文字都颇为艰难。虽然高龄分娩以普通分娩居多,只有极个别人会经历惊心动魄的场面,但经常撰写分娩方面文章的我,清楚地知道高危分娩者的辛酸与不易。有段时间,我在拥有宝宝的幸福和高龄的风险间犹豫不决,对于高龄分娩,不知是该劝阻还是应鼓励。在我写不下去的时候,编辑部的池延朋子告诉我:“是否选择高龄分娩,应由读者本人决定。”她的话,让我豁然开朗。
书摘插画
插图

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