女人抗衰老必读：一定要尽早知道的抗衰老秘密

认识衰老成因，击退老化痕迹，纠正不良习惯，拜会良好心态，塑造不老容颜。 

女人*的敌人，不是第三者，而是岁月。抗衰老不是“老女人”的专利，因为当容颜已经逝去时，在进行补救实际上收效不大，趁年轻的时候就开始抗衰老，才能长久地保持姣好的容颜与年轻的状态。打开本书，学会如何让自己保持身心年轻。

　　二、衰老的真相
衰老固然是不可避免的事情，但是让衰老放慢脚步却是可以做到的。了解人体衰老的机理，知道衰老的真相，这样才能够用正确的方法调整自己的生活状态，最大限度地让衰老放慢脚步。
　　1.荷尔蒙与衰老
荷尔蒙是女性的魅力之源，是造物主对人类繁衍后代最伟大的创造性贡献。那荷尔蒙是什么呢?荷尔蒙和女性又有着怎样密切的关系呢？
　　认识荷尔蒙
　　荷尔蒙，也叫激素，是由内分泌腺分泌出来的一种化学物质。 身体能正常地发育，机能正常地运转，荷尔蒙起了非常重要的作用。一旦体内的某种荷尔蒙量增多或减少，身体就会马上出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位或系统就会发生障碍或疾病。比如月经紊乱，就是因为卵巢不能有规律地排出卵子，雌激素分泌不足，导致子宫内膜不能正常脱落。
（1）女性荷尔蒙。女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称。其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，所以可以使女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度减少皱纹。黄体素即孕激素令基础代谢增强，抑制雌激素的过量产生，同时分解雌激素沉积的脂肪，促使乳房的腺泡发育，使乳房增大，体温轻度升高。另外还可维持骨骼和肌肉的健康，促进血液的供应和运行，影响脂肪代谢，调节胆固醇的比例等。
　 荷尔蒙可以使天真灵秀的小女孩逐渐变成体态丰盈、女性味十足的女人，其中起决定性作用的是卵胞荷尔蒙即雌激素。荷尔蒙还能使子宫内膜增生、变厚、变软，如果卵子受精，它就会为使卵子固着于子宫中，而做好一切准备；如果卵子未受精，它会促使子宫内膜脱落，形成月经。
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