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抓住一个好习惯十年不放，笨蛋都会成气候。就像不断挖掘一个地方，时间长了，挖得又深又广，即使没有挖到水，但天上下的雨自然水到渠成，*后就会变成水库，有了水库，你想垂钓、开游艇……你就能自由选择了。《教育就是培养习惯》作者林格是我国著名教育专家，在家长和教师中具有重大影响，本书是作者的代表作。**次将养成教育的概念进行系统化研究，写作历时八年，行文尽量通俗易懂。可以预见，本书将受到广大学校教师特别是家长的推崇。

内容简介

     习惯的力量是强大的，也正因为如此，我们应该重视良好习惯的培养。良好习惯是个体获取成功人生的助推剂，是人的素质和能力的生长点。
    养成了良好的习惯，才谈得上具备良好的素质。推动养成教育，对提升民族整体素质具有重大意义。
     《教育就是培养习惯》作者林格是我国著名教育专家，在家长和教师中具有重大影响，本书是作者的代表作，第一次将养成教育的概念进行系统化研究，写作历时八年，行文尽量通俗易懂。
     《教育就是培养习惯》受到广大学校教师特别是家长的推崇。

作者简介

林格，著名学者，当代中国具有影响力的教育专家之一，现任中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心副主任、研究员，全国养成教育总课题组组长，并主持中国教育整体改进项目。教育作品有《管一辈子的教育》、《教育是没有用的——回归教育本质》、《教育，就是培养习惯》（上、下）等。

在线试读部分章节

正强化，又称“阳性强化”，是指个体做出某种行为或反应，随后或同时得到某种奖励，从而使行为或反应强度、概率或速度增加的过程。在心理学中，正强化的原理常常被用来激励人们努力学习与工作，做对社会有意义的事情，也用来帮助病人消除疾病症状或不良的行为。
很多人都有类似的体会，自己在某种情境下做了一件事情，如果获得满意的结果或肯定的答复，下次遇到相同情境时做这件事的可能性就会提高，不知不觉中就养成了一种习惯。其实，这就是正强化。正强化对良好习惯的养成有明显的促进作用。
例如，儿童学习说话的过程就频频使用了正强化：当婴儿刚刚3～4个月，咿呀发单音节时，妈妈就非常高兴地用抚摸、亲吻来表扬和夸奖婴儿，“宝宝会说话了，宝宝真了不起”。孩子长到8～9个月时，会发单音节或双音节了，在某一天，婴儿偶然说出了“ma-ma”这个音，妈妈高兴地说“宝宝会叫妈妈了”，并不断引导婴儿发音。实际上，这时婴儿发“ma-ma”音还完全是无意识的，可是妈妈的无数次强化，终于使婴儿学会有意识地发这个音，并使这个音与眼前的这个人联系了起来。也是通过无数次强化，孩子逐渐学会了“爸爸”、“吃饭”、“喝水”这些词汇，再后来学会“我要喝水”这样的句子。到四五岁时，孩子完全能掌握口头语言。在这个过程中，无数次的正强化是孩子学会说话的最重要手段之一。
实际上，许多我们不需要的行为或不良行为也是通过正强化建立起来的。例如，有的孩子平时有些娇生惯养，某次在商店里看中了一个玩具，但是父母并不打算买，孩子立即坐在地上又哭又叫又打滚，直至父母买了这个玩具才停止。
父母在强化孩子行为的时候，往往是不自觉的，有时候一不小心就用正强化助长了孩子的不良行为。例如《儿童行为塑造及行为问题矫治》(戴淑风、刘全礼编著)中列举了这样的例子：文文是一个刚满3岁的男孩，还没上幼儿园。一天，只有他和妈妈在家，两人玩了一会儿后，妈妈洗衣服去了，让文文自己玩。可是正当妈妈满手洗衣粉的时候，自己玩了一会儿感觉无趣的文文开始用脚踢卧室的门(不良行为)。文文的妈妈马上停下手中的活，走过来抱起文文并安慰他说：“妈妈一会儿就洗好了。”(正强化)这里，文文妈妈非常错误地用了正强化助长孩子的不良行为——用踢门引起大人的注意。这样，孩子今后还会用这种不良行为引起妈妈的注意。
一天，强强没有上幼儿园，自己在家门口玩。问他为什么不上幼儿园时，他说：“昨天打针时我不哭，妈妈说我表现很好，今天可以不去幼儿园。”这位妈妈的做法同样大错特错。首先，她强化的时机不对，孩子打针不哭，应该马上强化，不应该第二天再强化；其次，她奖励的手段——强化物不对，不应该用不上幼儿园作为强化物；再次，妈妈这么做会使孩子认为，幼儿园可去可不去，做了“好事”就可以不上学，这可能成为孩子厌学的一个重要根源。
一天，莉莉被妈妈送到幼儿园，妈妈刚转身离开幼儿园门口，她就开始哭。这时，妈妈又返回幼儿园，抱她、亲她、安慰她。莉莉妈妈的错误在于，不应该用抱、亲、安慰等强化物来强化莉莉哭泣的行为，这样，她今后还有可能在类似的情况下哭泣，以获得妈妈抱、亲和安慰。

正强化，又称“阳性强化”，是指个体做出某种行为或反应，随后或同时得到某种奖励，从而使行为或反应强度、概率或速度增加的过程。在心理学中，正强化的原理常常被用来激励人们努力学习与工作，做对社会有意义的事情，也用来帮助病人消除疾病症状或不良的行为。

很多人都有类似的体会，自己在某种情境下做了一件事情，如果获得满意的结果或肯定的答复，下次遇到相同情境时做这件事的可能性就会提高，不知不觉中就养成了一种习惯。其实，这就是正强化。正强化对良好习惯的养成有明显的促进作用。

例如，儿童学习说话的过程就频频使用了正强化：当婴儿刚刚3～4个月，咿呀发单音节时，妈妈就非常高兴地用抚摸、亲吻来表扬和夸奖婴儿，“宝宝会说话了，宝宝真了不起”。孩子长到8～9个月时，会发单音节或双音节了，在某一天，婴儿偶然说出了“ma-ma”这个音，妈妈高兴地说
“宝宝会叫妈妈了”，并不断引导婴儿发音。实际上，这时婴儿发“ma-ma
”音还完全是无意识的，可是妈妈的无数次强化，终于使婴儿学会有意识地发这个音，并使这个音与眼前的这个人联系了起来。也是通过无数次强化，孩子逐渐学会了“爸爸”、“吃饭”、“喝水”这些词汇，再后来学会“我要喝水”这样的句子。到四五岁时，孩子完全能掌握口头语言。在这个过程中，无数次的正强化是孩子学会说话的最重要手段之一。

实际上，许多我们不需要的行为或不良行为也是通过正强化建立起来的。例如，有的孩子平时有些娇生惯养，某次在商店里看中了一个玩具，但是父母并不打算买，孩子立即坐在地上又哭又叫又打滚，直至父母买了这个玩具才停止。

父母在强化孩子行为的时候，往往是不自觉的，有时候一不小心就用正强化助长了孩子的不良行为。例如《儿童行为塑造及行为问题矫治》(戴淑风、刘全礼编著)中列举了这样的例子：
文文是一个刚满3岁的男孩，还没上幼儿园。一天，只有他和妈妈在家，两人玩了一会儿后，妈妈洗衣服去了，让文文自己玩。可是正当妈妈满手洗衣粉的时候，自己玩了一会儿感觉无趣的文文开始用脚踢卧室的门(不良行为)。文文的妈妈马上停下手中的活，走过来抱起文文并安慰他说：“
妈妈一会儿就洗好了。”(正强化)
这里，文文妈妈非常错误地用了正强化助长孩子的不良行为——用踢门引起大人的注意。这样，孩子今后还会用这种不良行为引起妈妈的注意。

一天，强强没有上幼儿园，自己在家门口玩。问他为什么不上幼儿园时，他说：“昨天打针时我不哭，妈妈说我表现很好，今天可以不去幼儿园。”这位妈妈的做法同样大错特错。首先，她强化的时机不对，孩子打针不哭，应该马上强化，不应该第二天再强化；其次，她奖励的手段——
强化物不对，不应该用不上幼儿园作为强化物；再次，妈妈这么做会使孩子认为，幼儿园可去可不去，做了“好事”就可以不上学，这可能成为孩子厌学的一个重要根源。

一天，莉莉被妈妈送到幼儿园，妈妈刚转身离开幼儿园门口，她就开始哭。这时，妈妈又返回幼儿园，抱她、亲她、安慰她。莉莉妈妈的错误在于，不应该用抱、亲、安慰等强化物来强化莉莉哭泣的行为，这样，她今后还有可能在类似的情况下哭泣，以获得妈妈抱、亲和安慰。

显然，父母在回应孩子的各种行为时，一定不能大意，否则，一不小心就有可能助长孩子的不良行为。我们要掌握有关的原理和方法，正确、主动地使用正强化，培养孩子的优良行为。有的专家甚至建议，宁愿不去强化孩子的好行为，也不要强化孩子的不良行为。

当孩子表现出适宜或良好的行为，要不失时机地给予奖励和肯定，这些奖励和肯定就是刺激孩子再次表现这些良好行为的正强化物。当然，每个人的喜好是不同的，因此，要先了解什么样的正强化物会对孩子产生激励作用，以便在适当的时候选择合适的正强化物。

下面列举出一些常见的正强化物调查表，可以按照孩子的喜好程度排序。当然，你也可以用其他特殊的正强化物。 
     消费性强化物：指糖果、饼干、饮料、水果、巧克力等一次性消费物品。 
    
活动性强化物：指看电视、看电影、做手工、踢球、去公园、野餐、旅游、逛街等属于休闲性质的活动。 
    
操作性强化物：指布娃娃、变形金刚、玩具汽车、玩具手枪、图画、卡片、气球等孩子爱反复玩弄的物品。 
    
拥有性强化物：指在一段时间内孩子可以拥有享受的物品，比如小狗、小猫、录音机、录音磁带、光盘、电脑、钢琴、小提琴、漂亮的衣服、笔记本、纪念品、文具盒等。

社会性强化物：属于精神层面的奖赏，如拥抱、抚摸、微笑、奖状、注视、亲子嬉戏、讲故事、口头夸奖(聪明、能干、好孩子)等。 
    
这里要注意的是，随着孩子年龄的增长，习惯养成后，有形的强化物要逐渐减少，社会性强化物应该逐渐增加。 
     一时不知道孩子喜欢什么的父母，下面的问题能有效地帮助你了解孩子的喜好：
孩子最喜欢吃什么(包括常规类、营养品、甜食等)？ 孩子最喜欢喝什么？ 孩子喜欢什么活动(包括室内活动、室外活动等)？
孩子喜欢什么游戏和玩具？ 孩子喜欢别人如何对待他(语言表扬、身体接触等)？
需要特别指出的是，有两类强化物在塑造孩子行为中有独到的作用：一是分数，一是代币。使用这两种强化物能够避免使用一般强化物的两种不足：一是并不能在任何情况下都能有孩子喜欢的物品或其他强化物，如孩子喜欢滑冰，但南方或夏天就难以实现：二是一次好行为就能得到某种物品，会使强化物的效果减弱，使用这两种特殊的强化物可以避免这样的缺点。因此，分数或代币有重要的强化作用。

还需要指出，在很多情况下，父母不经意就把自己的某些行为变成了强化物。因此，称职的父母不仅要有教育孩子的知识和学问，而且还要处处谨言慎行，考虑对子女有什么影响，要善于发现孩子喜欢什么、不喜欢什么，并把它们当做教育和改变孩子的有力武器。P23-27
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