境由心生——健康的钥匙在您手中

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  • 印刷时间:2007年07月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787801745255
作者:蔡顺利 著出版社:中医古籍出版社出版时间:2007年07月 
编辑推荐
当朋友问起我快乐健康的秘笈时,我会乐呵呵地告诉你:〔黄花菜吃多了。〕我的故乡古称陈州,今河南淮阳县,是全国五大黄花菜产地之一。黄花菜又名忘忧草。故乡的人多是乐乐哈哈,不知忧愁,据说是因常食忘忧草的缘故。忘了忧愁,没有了烦恼,不就会是快乐了吗?!革命老前辈董必武赋诗:〔贻我含笑花,报以忘忧草,莫忧儿女事,常笑偕吾老。〕 
内容简介
当朋友把《境由心生——健康的钥匙在您手中》的校样送我看的时候,欣喜中我抬起头远眺窗外。此时正是京城四月,艳阳高照,风和日丽。看那南来北往东奔西走的匆匆行人,赤橙黄绿青蓝紫;着装五光十色,款式同工异曲,或古朴传统或时尚新潮,多姿多彩优雅靓丽美轮美奂。我就想到人们只讲着装一事也应该感谢许多人,棉农蚕妇纺织工人印染工人科技人员等,特别是不要忘记感谢服装设计师,感谢裁缝。道理很明白;你织出的布花色质地再好,没有裁缝的精心裁剪制作就不会有千姿百态的服饰美。工作在报刊社、出版社里的编辑们就好比是高明的服装设计大师,我们写好的文章就好比织出的一块布一匹布,经他们的动手动脑精心“裁剪”以后就成为一篇美文。又经他们对文章进行精心选编、谋篇布局,就成为一本好书。
《境由心生——健康的钥匙在您手中》是我对健康的理解和感悟。我认为,健康不仅指身体的健康,也不仅只是包括心理的健康、社会适应能力的健康,还有政治的、思想的、经济的、学习的、工作和生活等方方面面的健康。去年*总书记号召我们要树立社会主义荣辱观即八荣八耻。今年又提出了加强作风建设,倡导践行八种良好风气。一要勤奋好学、学以致用;二要心系群众、服务人民;三要真抓实干、务求实效;四要艰苦奋斗、勤俭节约;五要顾全大局、令行禁止;六要发扬民主、团结共事;七要秉公用权、廉洁从政;八要生活正派、情趣健康。这八个方面的良好风气就是健康的风气。我们努力按照这八个方面去做,我们的思想作风、学风、工作作风、领导作风。生活作风等就是健康的。正是从*总书记倡导践行八种良好风气,加强思想作风、学风、工作作风、领导作风、生活作风建设出发,我的这个集子收入的内容就非常丰富、题材和体裁也非常广泛。
作者简介
蔡顺利,河南人,中共党员,研究生学历,副编审,中国作家协会会员,中国散文学会会员,中国诗歌学会会员。
目  录
一、生命繁花艳健康树常绿
1.健康是“一”
2.健康之树
3.说长寿话健康
4.百岁老人的长寿“秘诀”
5.健康是真正的美丽
6.祝福健康
7.“望忧斋”里平常心
8.读书的日子是快乐的
9.四季都是读书时
10.水“火”和谐身强健
11.品尝“秀逗”
12.战胜自己
13.健康步道
在线试读部分章节
健康是“一”
全国政协委员、著名作曲家刘炽已77岁了。我最近在一次健康恳谈会上见他神采奕奕、容光焕发,看上去也就五六十岁的样子。刘老在谈到健康长寿之道时说“重要的是保持乐观。”他向大家笑说八字真言:没心没肺,能吃能睡。
刘老说,我是喝延河水长大的,那时候,斗争非常艰苦,生活条件很差,但大家充满着革命的乐观主义精神,保持着旺盛的革命斗志,董老(董必武)那时候给我们讲:要想保持健康就要做到吃饭不饱、走路不跑、遇事不恼。我基本上是按董老的要求做的,经过几十年的实践证实这很有道理。
刘老打了一个比喻,他说,健康是革命的本钱,就好比是数字的“1”,是基础;而事业、家庭诸方面是“1”后面的一个“0”。事业的成功使你拥有了“10”,家庭的幸福使你拥有了“100”。你还可能拥有一千一万,但是如果没有了“1”,就什么也没有了。有的人把名利看得太重,为了个人利益搞得不思茶饭,坐卧不安,必然损身折寿。金山银山,没有健康,一切都完蛋。刘老的话很有道理,现代医学研究表明,在人的下丘脑边缘,存在着“快乐”和“痛苦”两个情结中枢,烦躁不安会刺激“痛苦”中枢,引起肾上腺分泌增加、外周血管收缩、消化腺活动下降等变化,影响心脏、血管、肝脏及其他器官的工作。而保持乐观的心境,对人体的生命活动起着极好的作用。正如俗话说的“心旷神怡”、“心宽体胖”。刘老言行一致,在他的名片上只印着姓名、地址和电话。“著名作曲家”的头衔一概没有,征得刘老同意,我把他的话写出来以飨读者。
  (原载1998年7月18日《光明日报》)
  健康之树
在一切财富中,健康是我们最宝贵的财富。我们可以舍弃一切财富,也一定要拥有健康。只有拥有健康,才能投身到社会主义现代化建设的热潮中去。
当周口店的远古祖先燃起篝火的时候,他们就为生存也为健康顽强地同大自然、同疾病进行不懈地斗争。由于生产力的落后,人类对自然界认识的局限性,对健康的认识很不全面。
我们常说健康长寿,长寿必以健康为保障。秦始皇派出五百童男童女,梦想寻求长生不老药。其实健康长寿的金钥匙掌握在劳动人民手中,千百年来,祖国宝贵的医学遗产才真正是太上老君炼丹炉炼出的灵丹妙药。
健康,首先要有强壮的身体。但这还很不够。健康的身体有赖于健全的精神。同时具有心理健康和较强的社会适应能力才是一个完全健康的人。
现代人的生活、工作,不可能一帆风顺,要有承受挫折、失败的勇气和能力,在逆境中自强不息,沧海横流,显出英雄本色。
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