脚下的世界

著名作家、跑步爱好者、冯唐作序并推荐：敢于开始，必须坚持，忘掉胜负，享受成长，没有终点。和写作一样，逼逼自己，放下手机，去风里跑跑，风会抱你。

?   跑步能让脑子暂时停止思考，闪存清空，绝大多数的纠结抹平；跑步能遇到很多奇怪的植物、很多毛的狗、不知名的花和不知名的面目姣好的女子；跑步和读老书一样，再走一次，再跑一次，很多复杂的感受会超出语言的表达极限。

    《脚下的的世界》记录了作者从2015年3月到2016年3月一年的跑步经历和心路历程，以日记的形式。从开始的勉强坚持到初感乐趣，从一个半马到一个全马，从跑步逛过旅行的城市到把跑步当成了生活的一部分。慕老师的《脚下的世界》为我们展示了一个跑者的精彩世界，读完你会明白，跑者的世界不会孤单。
　　从“跑起来”到“怎么跑”，再到“跑着思考”。在这里，你还可以找到“为什么跑步”的答案。在这里，你可以了解到有关训练、防止受伤、采购专业跑步装备和跑步竞技等方面的知识；在这里，你可以看到跑者多彩的生活，体会跑步的乐趣；你可以看到跑者的坚韧，感受到跑者的胸怀；在这里，你更可以与自己的身体对话。

从不跑步到迈开双腿，《脚下的世界》有种让你想要跑遍世界的魔力。

慕老师建议：活在脚下，好好跑自己。

稍有余钱常有闲，心想健身疑不前。

想去旅行心惴惴，苦于跟团心犯难。

你有以上症状吗？

《脚下的世界》提供了非典型样本，可资借鉴。

与国内外传统的跑步书重跑步技术、强调训练成绩不同，《脚下的世界》这本书的写法更贴切、更自然、更真实、更容易引起中产阶层读者的共鸣。本书作者开创（并非首创）旅行新方式——跑去步旅行，跑步既是旅行方式，又是旅行内容。每到一地，背包里必带的行李是一双跑鞋，以跑步的方式去游览、观察、体验当地生活，看不一样的风景，体验别样的人生。

本书是作者个人的跑步记录。记录了作者在中国跑步元年（2015年-2016年）的切身体会。无论是日常训练，还是马拉松比赛，还是跑步旅行，作者都在日记末尾总结出一条心得，或者说是跑步小贴士，短小精悍，范围、内容几乎涵盖了初跑者可能遇到的所有问题，包括技术的、心理的、装备的、营养的等等。