大医生说：女人要好好爱自己

更多精彩好书请点击这里：

大医生说:五谷杂粮吃对比药好

大医生说:别让这些常见病害了你 

大医生说:糖尿病跟你想的不一样 

儿科医生说 : 爸妈这样做孩子少生病

洪昭光健康经

马博士谈营养

女人，你一定要好好爱自己！

这是现在喊的*响的一句口号，可是，你真的懂得爱自己吗？

全国知名的妇科医生、食疗专家、心理学专家从多个方面告诉女人，怎样才是真正的爱自己。

为了减肥、为了苗条、为了好看，不吃不喝，折磨自己，这算得上爱自己吗？好看的体态可以追求，但一定要用正确的方式，这才叫爱自己。

第二，了解自己的身体。人的身体是一架精密的仪器，女人尤其如此，经、带、孕、产，这一切蕴含了大自然的神秘智慧，每一个过程当中，该如何呵护自己，女人不能不知，更不能因为其他的因素而任意妄为。

第三，护肤、瘦身，不管是女为悦己者容，还是女为己悦者容。总之，女人的身材和容颜是自己，也是他人关注的焦点。那么，怎样通过正确的途径获得理想的身材、娇嫩的容颜，这些是女人需要用心掌握，通过正确途径去获得的。

第四，愤怒、忧伤，哀怨……情绪化几乎是女人的标签。可是，你真的了解你的情绪吗，它在诉说什么，它想告诉你什么，了解自己才能真正爱自己。心理专家说，倾听情绪背后的诉求，才能真正的了解自己内心所需，做到真正的呵护自己，疼爱自己。
 

这是一本全方位呵护女性健康的书，一本由全国各大医院妇科、心理、食疗等专业领域知名专家写给女性的私房保健书。
　　全书从多个方面来讲解女性，从女人一生要经历的经、带、孕、产，到青春期、更年期，以及女性与家庭，与伴侣等的关系当中所可能遇到的心理问题，将女人一生会遇到的重大问题都讲到，可以说是女性健康的百科全书。
　　女人的名字不是弱者，但女人身体的脆弱和敏感却决定了，女人，一定要好好呵护自己。爱自己从来不是一句口号，要从呵护自己身体的健康开始。

 

《健康时报》是由中国邮政集团官方认定的中国邮政发行的50强报纸之一。它先后获得国家新闻出版广电总局、国家卫生和计划生育委员会等颁发的各类奖项59次（项），连续多年被国家邮政总局评定为“中国邮政发行畅销报刊”。
　　《健康时报》在全国500家三甲医院驻有特约记者，30位医药卫生健康界的“两院”院士担任《健康时报》院士顾问团顾问，为报社发展提供智库支持，近1000位知名健康专家长期为本报撰稿，以科学可读的内容赢得读者的信赖。目前全媒体整体受众近1000万。