内容简介
哈佛大学心理学硕士泰勒?本?沙哈尔主讲的“积极心理学”被选为哈佛*受欢迎的选修课,听课人数超过了王牌课程“经济学导论”。该课被师生们誉为“幸福课”,称这门课程“改变了他们的人生”。当他们离开教室的时候,都“迈着春天一般的脚步”。幸福课在哈佛引起了前所未有的轰动,因此泰勒被誉为哈佛大学“*受欢迎的讲师”和“人生导师”。
本书是哈佛幸福课的全新升级版,全面总结了沙哈尔的幸福理论,详尽分析了获得幸福的十大方法,融入了哈佛其他著名心理学教授们对幸福的*科学研究成果,如正能量、正念等。全篇娓娓道来,享受之余让您不知不觉地开始品味生活,反思自我,实现幸福。
希望本书能为每个寻找幸福的人,在未来的日子里带来真正的幸福。
本书是哈佛幸福课的全新升级版,全面总结了沙哈尔的幸福理论,详尽分析了获得幸福的十大方法,融入了哈佛其他著名心理学教授们对幸福的*科学研究成果,如正能量、正念等。全篇娓娓道来,享受之余让您不知不觉地开始品味生活,反思自我,实现幸福。
希望本书能为每个寻找幸福的人,在未来的日子里带来真正的幸福。