穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象（男士篇）pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　形象，你在职场的**张名片，
　　无言地表达着你的风格、态度和理想。
　　严谨地对待你的衣装，
　　完善言谈举止的细节和修养，
　　让你的形象走在成功的前面，
　　穿出你的影响力，穿出你的远大前程。
　　形象专家张晓梅为中国男士专门定制
　　全方位商务造型书
　　《穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象（男士篇）》

内容简介

　　《穿出你的影响力——晓梅说高端商务形象（男士篇）》详细介绍了商务男士着装的常识和细节，包括正装、便装、礼服、配饰、旅行装备五个方面。从商务男士必备的单品入手，结合男士的脸型、体型，告诉他们如何打造自己的整体形象，穿出风范，穿出影响力，穿出远大前程，从而给自己创造更多商业机遇，赢得更多商机。本书图文并茂，体系完整，叙述生动，适合商务精英、职场新人阅读。

作者简介

　　张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士，中国美丽风尚的引领者。
　　她用一双巧夺天工的手，推开了中国女性从争取解放、寻求平等、找寻美丽、完美自我的最后一道大门——修炼魅力。她的书籍热销大江南北，新浪博客点击过五千万，被誉为“中国第一美丽博客”，有“中国修炼魅力第一人”“美容女王”的美誉。
　　现任《中国美容时尚报》社长兼总编辑，全国工商联美容化妆品业商会常务副会长，中国香料香精化妆品协会副理事长，国家劳动和社会保障部美容专业委员会副主任，《国家美容师职业资格培训教程》、《国家形象设计师职业培训教程》主编，联合国第四届世界妇女大会代表，多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。
　　著有《修炼魅力女人》《魅女必修100课》《美女必学100招》《中国美》《中国美容美学》《中国式美女》《中国基础美容》《男人眼中的女人身体》《脱敏护肤》《除皱护肤》《去痘护肤》《美白护肤》《美体减肥》《中国美容经济年度报告》等专著。曾先后赴美国、法国、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEWBERRY美容学院、JUANDIOR美容学院、ASTAR好莱坞化妆造型学院、法国FAIRLADY色彩鉴定专科学校完成了美容、化妆、造型、色彩设计等专科学习，获得四个国际认可专科证书。

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目　　录

第一章商务正装 Business Suits
第1节职场如战场，勿让穿着影响你的前途
第2节西装——商务男士的着装首选
第3节正装衬衫——商务男士的第二层肌肤
第4节领带——商务正装的性别符号
第5节西装背心——经典三件套的必备品
第6节西装、衬衫、领带的搭配技巧

第二章商务便装 Business Casual Dress
第7节商务便装不代表可以随意穿着
第8节商务风衣——实用的外搭便装
第9节便装上衣——商务便装的代表
第10节商务夹克——商务便装的重要配备

第一章 商务正装 Business Suits 
第1节 职场如战场，勿让穿着影响你的前途 
第2节 西装——商务男士的着装首选 
第3节 正装衬衫——商务男士的第二层肌肤 
第4节 领带——商务正装的性别符号 
第5节 西装背心——经典三件套的必备品 
第6节 西装、衬衫、领带的搭配技巧 
 
 
第二章 商务便装 Business Casual Dress 
第7节 商务便装不代表可以随意穿着 
第8节 商务风衣——实用的外搭便装 
第9节 便装上衣——商务便装的代表 
第10节 商务夹克——商务便装的重要配备 
第11节 Polo衫——商务休闲场合的首选 
第12节 大衣——商务男士的冬季战袍 
第13节 商务休闲裤——营造轻松氛围 
第14节 便装衬衫——商务休闲的得体选择 
 
 
第三章 绅士礼服 Formal Dress 
第15节 商务宴会“以礼服人” 
第16节 礼服三配件：礼服衬衫、领结、腰封 
 
 
第四章 绅士配饰 Accessories 
第17节 口袋巾——优雅的绅士配饰 
第18节 袖扣——最好的正装饰品 
第19节 鞋——商务男士的名片 
第20节 男士包也需分场合 
第21节 围巾——冬天的第二件毛衣 
第22节 袜子——体现品位的细节 
第23节 眼镜——绅士的造型工具 
第24节 实用配件应该少而精 
第25节 商务旅行，做个优雅的行动派 
 
 
第五章仪容和礼仪 Appearance & Etiquette 
第26节 头发——健康、清洁、有型是关键 
第27节 体毛——商务场合不需要颓废的“性感” 
第28节 护肤也是一项基本礼仪 
第29节 牙齿——关乎健康与形象 
第30节 气味——看不见、闻得见的优雅 
第31节 目光——表情的核心 
第32节 笑容——留下好印象的秘诀 
第33节 站姿——自信从身体挺拔开始 
第34节 坐姿——不经意间体现你的态度 
第35节 不雅小动作——小细节影响大形象

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在线试读部分章节

　　一、职场如战场，勿让穿着影响你的前途
　　商务着装的首要法则——整洁
　　西装上的污渍、皱巴巴的裤子、结头松散的领带以及弄脏了的鞋子等，这样的邋遢相不得不让人觉得你对待工作的态度也一定是漫不经心的。无论你的衣服多么昂贵和时髦，只要它污迹斑斑或者不合身，它的价值和时尚感都会荡然无存。相反，整洁的外表可以告诉别人：你非常尊重自己和他人，因此你非常留意细节。即使你的衣服显得有些陈旧，或者并不时髦，整洁仍然能够有效地弥补这些不足。
　　我们需要牢记一点：你的衣着清楚地告诉别人，你希望他们如何看待你。
　　不要抱着侥幸心理，认为别人不一定能发现你衣服上的污渍，或者觉得自己的脏衣服不太显眼；也不要任由衣服沾上污渍，或者散发着不好的气味。整洁的衣着不仅为自己带来好处，而且让周围的人感到愉悦。与之相反，对自己的脏衣服视而不见，毫无疑问是不尊重他人感受的表现，这一点在工作中尤其重要。人们需要遵守的基本职场礼仪之一就是每天穿着干净衣服上班。无论雇员还是老板，穿着肮脏的工作服，只能反映出糟糕的卫生习惯。
　　如果你并不擅长保持整洁的外表，那么就从头学起。我们完全可以通过自己的努力培养出良好的生活习惯，并且不断自我完善。
　　保持整洁的四大习惯
　　1.在光线明亮的地方放一面大镜子，每天出门前都照一照，检查自己的着装。
　　2.衣物要经常清洗，包括内衣、用于健身的衣服。虽然经常洗涤的衣服不如刚买时颜色鲜亮，但是干净整洁的外表会为你的整体形象增色不少。
　　3.穿衣服前先用鼻子闻闻。一直挂在衣橱里或放置很长时间的衣物可能会散发出霉味。另外，昨天刚刚穿的衣服，可能已经沾染了周围环境中的气味，或者保留了香水的残留味道。假如留在衣服上的气味已经很浓，那么就应该清洗衣服，或者把衣服送去专业洗衣店。
　　4.养成随时整理衣着的习惯。坐下或起立时，可以用手将外衣稍加整理。开车系安全带时，不要将领带、围巾或外套下摆压在安全带下面，以免产生过多皱褶。
　　这些随手可为的小习惯，可以帮助你保持整洁的形象。
　　只比客户好一点就够了

一、职场如战场，勿让穿着影响你的前途 
　　商务着装的首要法则——整洁 
　　西装上的污渍、皱巴巴的裤子、结头松散的领带以及弄脏了的鞋子等，这样的邋遢相不得不让人觉得你对待工作的态度也一定是漫不经心的。无论你的衣服多么昂贵和时髦，只要它污迹斑斑或者不合身，它的价值和时尚感都会荡然无存。相反，整洁的外表可以告诉别人：你非常尊重自己和他人，因此你非常留意细节。即使你的衣服显得有些陈旧，或者并不时髦，整洁仍然能够有效地弥补这些不足。 
　　我们需要牢记一点：你的衣着清楚地告诉别人，你希望他们如何看待你。 
　　不要抱着侥幸心理，认为别人不一定能发现你衣服上的污渍，或者觉得自己的脏衣服不太显眼；也不要任由衣服沾上污渍，或者散发着不好的气味。整洁的衣着不仅为自己带来好处，而且让周围的人感到愉悦。与之相反，对自己的脏衣服视而不见，毫无疑问是不尊重他人感受的表现，这一点在工作中尤其重要。人们需要遵守的基本职场礼仪之一就是每天穿着干净衣服上班。无论雇员还是老板，穿着肮脏的工作服，只能反映出糟糕的卫生习惯。 
　　如果你并不擅长保持整洁的外表，那么就从头学起。我们完全可以通过自己的努力培养出良好的生活习惯，并且不断自我完善。 
　　保持整洁的四大习惯 
　　1.在光线明亮的地方放一面大镜子，每天出门前都照一照，检查自己的着装。 
　　2.衣物要经常清洗，包括内衣、用于健身的衣服。虽然经常洗涤的衣服不如刚买时颜色鲜亮，但是干净整洁的 外表会为你的整体形象增色不少。 
　　3.穿衣服前先用鼻子闻闻。一直挂在衣橱里或放置很长时间的衣物可能会散发出霉味。另外，昨天刚刚穿的衣服，可能已经沾染了周围环境中的气味，或者保留了香水的残留味道。假如留在衣服上的气味已经很浓，那么就应该清洗衣服，或者把衣服送去专业洗衣店。 
　　4.养成随时整理衣着的习惯。坐下或起立时，可以用手将外衣稍加整理。开车系安全带时，不要将领带、围巾或外套下摆压在安全带下面，以免产生过多皱褶。 
　　这些随手可为的小习惯，可以帮助你保持整洁的形象。 
　　只比客户好一点就够了 
　　我们曾在很多礼仪书中得知，“雪白的衬衫，笔挺的西装，再加上搭配协调的领带”属于标准商务着装。通常情况下，这种着装的确能够体现公司形象，但如果你是销售人员，你的销售对象又是穿着随便的普通大众，那么你就得根据不同的环境变换自己的着装风格。双方着装反差太大会使对方不自在，无形中拉开了双方的距离。最好的着装方案是“客户+1”，即只比客户穿得好一点，这样既能体现你对客户的尊重，又不会给人拒之千里的感觉。比如建材销售人员拜访设计师时，衬衫加牛仔裤就能很好地表现专业形象，如果西装革履地去建筑工地，多半连你自己都会觉得不舒服。 
　　商务着装需遵循的TPOAFQ原则 
　　T (Time)时间：着装要随时间的变化而变化。 
　　P（Place）地点：着装要因地制宜，入乡随俗。 
　　O (Occasion)场合：着装要随场合的变化而变化。 
　　A（Age）年龄：着装要与自己的年龄相符。 
　　F (Figure)体形：着装要合体，这样会显得踏实、诚恳、值得信赖。 
　　Q (Quality)档次：着装应与客户所期望的档次相符。 
　　稍加留意就能穿出高品位 
　　高品位着装并非昂贵或时尚的着装，而是适合自己的着装。一般来说，符合以下情况的装束和打扮最能让人感觉到你的高品位： 
　　1.工作时方便操作。 
　　2.运动时活动自如。 
　　3.休闲时能轻松舒展身体。 
　　4.正规场合能与现场气氛相融合。 
　　商务着装应配合企业或圈层文化 
　　如果你刚进入一个陌生的圈子，不妨先观察周围的人怎么穿衣服。最好避免穿着个人特点过于鲜明的服装。清爽自然、简洁精致的着装更容易给人好感。 
　　为你的目标而穿 
　　职业着装的最大诀窍是什么？那就是“不要为你现在做的工作穿衣，要为你想要做的工作穿衣”。也就是说，如果你想进入更高的阶层，就应该向那个阶层的人学习如何穿衣。 
　　制服也能穿出自己的风格 
　　即使需要在上班时穿制服，也不可抱着“反正到公司就换制服了，路上就随便穿穿吧”的心态，最好还是穿着整齐再出门上班。 
　　假日加班也需注意穿着 
　　就算是假日加班，如果去的地方还是商务场合，还是不能穿件运动服或短裤搭配背心就去加班。但是，如果只是在公司内加班，无须外出访客，可以不用穿西装或套装。

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