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生涯规划就是科学地认识自我、规划人生、扬长避短、成就人生，也使整个社会的人才资源能够得到更加合理的配置和利用。? 本书在如何科学认识自我方面给出了一套简便易行、行之有效的办法，有利于分析一个人是不是适合创业、适合什么模式。 ? 书提供了人生不同阶段的压力图，通过明确人生不同阶段的里程碑指标帮助同学们确定每个阶段必须完成哪些工作。? 本书参编作者有丰富的企业人事工作经验，许多内容都来自一线工作的直接经验，非常实用，这也是本书的另一个亮点。

内容简介

本书深入浅出地介绍了如何认识社会、确定人生使命和生涯轨迹，如何认识职业、选择职业、规划职业，如何认识自己的天分、情绪和工作模式，扬长避短、顺势而为。本书在如何科学认识自我方面给出了一套经过多年摸索总结出来的简便易行、行之有效的办法。　　本书不仅可以作为大中专院校的教材，而且可以作为感兴趣的读者自己学习生涯规划知识的读物。

目　　录

目录

第一章认识职业1
第一节事业与职业1
一、什么是事业1
二、心理压力与人生观4
三、什么是职业12
四、事业和职业的关系17
第二节企业与工作22
一、企业的本质22
二、工作的实质24
三、企业选用人才的标准28
第三节创业与从业33
一、创业需要的基本条件33

目录
 
第一章认识职业1
第一节事业与职业1
一、
什么是事业1
二、
心理压力与人生观4
三、
什么是职业12
四、
事业和职业的关系17
第二节企业与工作22
一、
企业的本质22
二、
工作的实质24
三、
企业选用人才的标准28
第三节创业与从业33
一、
创业需要的基本条件33
二、
从业需要做好哪些准备41
三、
先从业再创业46
思考题52第二章认识自我53
第一节人格与潜意识模式53
一、
心理学的发展53
二、
婴儿期记忆与潜意识62
三、
基于婴儿期记忆的人才测评模型66
第二节天赋与事业倾向73一、
天赋原理73
二、
优势天赋决定事业方向75
三、
基于优势天赋的学习方法80
/大学生职业生涯规划目录/第三节性格与人际关系87
一、
情绪原理88
二、
个人价值观形成与人际关系90
三、
情绪管理与心理健康97
思考题104第三章职业发展105
第一节职业发展方向105
一、
职业理想105
二、
职业发展要点111
三、
职场拼搏119
第二节职业选择策略131
一、
外部环境分析131
二、
个人及家庭因素分析140
三、
职业选择的基本策略与主要方法151
第三节职业发展规划159
一、
规划的原则159
二、
目标制定及计划实施162
三、
规划书的制作166
思考题182附录A183
一、
帕森斯职业——人职匹配理论183
二、
霍兰德职业兴趣理论184
三、 MBTI职业性格测试186
四、
职业锚理论191
五、
舒伯的生涯发展理论193
 
参考文献196

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前　　言

前言职业生涯规划是任何一个大学生都需要学习的必修课，科学地认识自我、规划人生不仅有利于每个人扬长避短、成就人生，也能使整个社会的人才资源得到更加合理的配置和利用，这是国家、社会、学校、家庭和每个同学共同关心的焦点问题。　　目前市面上生涯规划方面的书不少，但是规划的起点一定是自己，一定要有自知之明，只有知己知彼（社会需求），才能够百战不殆。现有的教材通常没有在如何科学认识自我方面给出一套行之有效的办法，而本书则不仅深入浅出地介绍了如何认识社会、确定人生使命和生涯轨迹，如何认识职业、选择职业、规划职业，更介绍了如何认识自己的天分、情绪和工作模式，如何扬长避短、顺势而为，本书亮点之一是在如何科学认识自我方面给出了一套经过多年摸索总结出来的简便易行、行之有效的办法，有利于分析一个人是不是适合创业、适合什么模式，等等，对大学生创业具有指导作用。　　本书另一个亮点是对人生不同阶段的心理压力的探索。通过明确人生不同阶段的里程碑指标帮助同学们确定每个阶段必须完成哪些工作，才能够减少心理压力，改善工作生活状态，提高工作效率与生活质量，从而成就一番事业，为社会做出更大贡献。凡事预则立，不预则废，人生不同阶段的里程碑指标不仅是做好生涯规划的重要参考系，而且为同学们建立正确的人生观提供了科学依据。　　本书参编作者有丰富的企业工作经验，许多内容都来自一线工作的直接经验，非常实用，这也是本书的另一个亮点。　　本书不仅可以作为大中专院校（包括高中）的教材，而且可以作为感兴趣的读者自己学习生涯规划知识的读物。

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媒体评论

在线试读部分章节

第三章职业发展【本章学习要点】1. 分析自己职业理想的形成。2. 分析你感兴趣职业的发展趋势。3. 论述恋爱、婚姻、生育对职业发展的影响。4. 应用SWOT和决策平衡单分析自己的选择。5. 简述你的职业生涯里程碑。6. 制作一份自己的《职业生涯规划》。第一节职业发展方向〖1〗一、 职业理想1. 梦想、理想与愿望图31愿望的四个层次最新研究表明： 一切能力都产生于愿望。愿望分始愿、本愿、欲愿和思愿四个层次，如图31所示。其中，始愿是宇宙缘起的愿望，表现为量子之间的信息沟通。本愿作为细胞生命从原子人格中获得的愿望，用心力（θ波）进行信息传导。欲愿是人在幼儿期传承本愿而形成的愿望，用地球的固有频率（α波）传导信息。思愿是人类的语言工作平台，通过积累知识和经验形成的愿望，用脑电波（в波）进行工作，用语言传递信息。它既传承于欲愿又能觉悟本愿。/大学生职业生涯规划第三章职业发展/梦想和理想都是一种思想，反映了人的愿望。梦想与理想两者之间是有区别的。梦想是潜意识的工作，理想是显意识的工作。梦想的本意是做梦都想。梦想如孩子般天真，对于现实它总是不管不顾。在我们说梦想的时候，会体会到一种纯真，一种美好。梦想经常对应人们的欲望。理想是一种理性的思考，它是大脑的思想（思愿）对本愿的一种反思与觉悟，它更多地考虑了与现实的结合。所以我们在说理想的时候会感到一种沉重或一种压力。愿望也是“心中期望实现的想法”。与梦想与理想一样，愿望也分层级。比如，“我想赚钱”是一个大脑（显意识）的想法，而“我想花钱”显然这比赚钱这个想法更深一层。但花钱还不是目的，如果花钱是为了享受，那么“我想享受”则成了内心（潜意识）期望实现的想法。其实，还有一个比内心更深层次的想法，就是我们平时说的“骨子”里的想法，这种想法对应深层潜意识。对于赚钱而言，深层潜意识认为： “赚钱是骗局，骗你做事业。”我们用一个案例来理解愿望。案例31开工厂的夫妻这是在网络上流行的一个小故事。故事大意是说一对从农村来的夫妻，一起来到城市打工，靠着省吃俭用积累了一点资金开了一个小作坊。在没日没夜的辛勤劳动下，小作坊终于发展成为一个小工厂。他们也赚到了一点钱，就在海边买了一幢别墅。但装修完成后，他们并没有在那里居住，因为夫妻俩合计认为： 不能这样满足于这种享受，我们必须继续打拼，企业不能没有我们……于是他们俩又一头扎进工厂，继续像以前一样没日没夜地工作着。可是，装修好的别墅没人看着也不放心啊，于是他们请了一个保姆住在里面。这个保姆面对崭新的别墅，也没啥事情可做，只好每天泡着咖啡，抱着主人家的宠物狗坐在宽大的阳台上看海……在上面的案例中，这对夫妻来到城市打工，最初的想法是赚点钱来改变自己的生活方式与生活品质，通过努力，他们获得了一定的成功，买了大别墅，实现了最初的愿望。按理说，他们的目标达到了，应该享受高品质的生活，可是他们没有，“他们俩又一头扎进工厂”。这又是为什么呢？他们给自己的理由是“企业不能没有我们”。于是他们放弃了享受，毅然重新过着“加班加点、没日没夜”的生活了。从这里我们可以看出： 这对夫妻的人格已经从自我提升到了群体，他们的愿望也从“欲愿”上升到了“本愿”。不管他们自己有没有彻底觉悟到这一点，事实就是这样。2. 如何厘清自己的理想跟所有生命形式一样，人也是由量子→原子→分子→细胞→组织→器官构成的。但人又跟动物不同，在进化过程中，人的大脑获得了发展。发达的大脑也是人跟动物的重要区别。大脑起什么作用？就是思维。大脑的思维具有超越时空的量子属性，它不但可以向外思维，比如制造计算机或摩天大楼，还可以向内思维，即觉悟欲愿和本愿乃至始愿。当然，进化而来的大脑存在就有道理，使用思维的功能是大脑的使命。想清楚这一点很重要，它告诉我们的大脑要通过觉悟从欲愿、本愿中获取智慧，并应用于创造一个新世界，同时把创造过程中总结出来的经验反馈给本愿和始愿，然后由本愿、始愿归纳成为智慧，最后以基因的方式固化下来并加以传承。建立这样一个概念以后，我们才能从内外两个角度出发，厘清自己的理想。第一个角度，反映现实社会的情况。这一点大多数学生都能做到，毕竟我们都活在现实世界。每当我们从睡眠中清醒过来，睁开双眼就开始捕获这个世界的信息。在职业问题上，我们看到、听到最多是人们对某个职业的评价。假如我们对某个职业并不反感，接触多了，久而久之，我们就会觉得这个职业可以是自己的理想。比如，某个小孩生病了去医院看病，医生开了药，吃了后病就好了，妈妈会告诉他这是医生治好了他的病。小孩此时就会认为医生很厉害。在本愿的驱动下，小孩都想成为一个“厉害”的人，于是他就很有可能说： “我长大了要当医生。”你问他为什么这么想，他就会说： “医生很厉害啊。”其实呢，要成为很厉害的人不一定要当医生，还可以当警察、当科学家。如果是这种情况，很明显，孩子的职业理想有可能是成为一名医生，也有可能不是。但是我们要知道，“医生很厉害”实实在在地反映了社会的需求。因此，当我们把成为某个职业作为自己理想的时候，必须结合社会的需求。换句话说，你的职业理想必须在社会需求的范畴之内，脱离社会的需求就不能算理想了，是梦想。第二个角度是要觉悟自己的根本愿望。如果说反映现实社会的情况是确立职业理想的外因，那么，觉悟自己的根本愿望就是内因了。觉悟是觉知并领悟的意思。人都有视、听、嗅、舌、触、意六种觉知，这些觉知不仅仅可以向外捕获信息，也可以向内捕获信息。比如，闭上眼睛里依然可以看到记忆中的画面，安静的时候可以听到自己心跳的声音或是肠鸣，深呼吸的时候会体会到自己的触觉，至于跟自己说话更是平常。在六种知觉的对内应用过程中，嗅觉和意觉不大容易被察觉。其实嗅觉的工作也是一种思维活动，它与意觉的逻辑思维相对，是一种形象思维。这两种思维活动需要我们进入更加安静的状态才能体会。其中，意觉提供道理（概念 逻辑），嗅觉的想象力提供画面验证，两者结合起来构成信任的模式“概念 逻辑 验证”。比如，某人看了一部关于法律的电影，觉得律师资格职业挺不错的（外因）。于是他开始想自己适不适合当律师。首先他可能想到的是自己的形象气质比较适合（意觉），站在法庭上应该很神气（嗅觉），然后他想到自己口才不错（意觉），在辩论的时候抑扬顿挫、侃侃而谈（舌觉），他还会想到自己逻辑思维非常缜密（意觉），在陈述证据的时候有理有据，没有一丝漏洞，让对手只有叹气的份（嗅觉）。从上面的例子可以看出，人对内的觉悟过程其实是自己的天赋模拟运用过程。所以说认识自己的天赋非常重要，就是因为天赋携带了自己的根本愿望。换句话说，了解了自己的天赋就知道了自己的根本愿望。根本愿望也是“天生我材必有用”的动因。3. 树立崇高的职业理想是一种大觉悟人类历史的车轮行进至今，全球化的图景已经初现端倪。在近代史中饱经沧桑和磨难的中华民族在21世纪再次迎来了难得的发展机会。我们作为当代的大学生，华夏文明的传承者，应当立志“为中华崛起而读书”，在各行各业中崭露头角，为国家实现“文昌、武盛、国富、民强转自至道学宫白云先生微文《民族复兴在望，中国将重返世界文明中心》。”贡献自己的力量。这是一种崇高的理想。中国共产党具有这样的思想觉悟，他们带领中国人民推翻了“三座大山即帝国主义、封建主义、官僚资本主义。”，把一穷二白的旧中国建设成为今天这个样子，确实值得我们崇敬和追随。这种理想与有些学生的“读大学就是为了找一个好工作”相比，前者像日月星辰，后者像米粒之珠，完全不可同日而语。什么是崇高的理想？判断一个人理想是否崇高，主要看他对群体的贡献大小。贡献越大，理想越高；贡献越小，理想越小。那么，为什么很多人没有树立崇高的理想呢？我们把社会上的观点进行了归纳，大致有两方面原因： 一是认为外部环境不支持，或认为和平年代不用太拼，或认为整个社会环境缺少创新激励的机制；二是认为自身能力不够，或认为自己某方面能力太差，或者干脆认为自己什么能力都不具备。上述观点其实是一种误会。首先，在中国，只要你做的事情没有违犯法律，外部环境对于树立崇高的职业理想都是支持的。估计也没有哪个国家会故意压制你成为科学家、艺术家，去拿诺贝尔奖金。实在条件不足，你就是成为民间科学家、民间艺术家也行，丝毫不妨碍你实现自己的理想。有些人或许会说： 树立那么高的职业理想干嘛，那么拼，太累了，而且还不一定能够赚到钱。如果是为了赚钱，那就不是理想了。何况职业理想一旦实现，还怕不被世人肯定吗？其次，前面说了，“天生我材必有用”，因怀疑自己、甚至否定自己的能力而不敢树立崇高的职业理想完全没有必要。每个人都有自己的天赋，只要你能发现天赋，开发自己的天赋，就不怕没有能力。之所以怀疑，就是因为你认识自我不够深刻。从这个角度来看，认识自我、了解自己的天赋显得特别重要。现阶段，因为现行教育在这个课程上的缺位，老师在认识自我方面能够给予学生的还很不足，因此，大部分学生都是按照惯例被动地一边摸索一边觉悟，一般都要到中年才有所觉悟，对应了“五十而知天命”的说法。案例32陶铸陶铸（1908年1月16日—1969年11月30日），坚定的马克思主义者，杰出的无产阶级革命家，党和军队卓越的政治工作者，党和国家的卓越领导人。： 《崇高的理想》（节选）每个人都有他自己的理想。但是，理想到底指的是什么呢？这个问题是比较复杂的。因为一个时代与一个时代不同，一个时代内，一个人与一个人又不同。在少数人中间，他们的理想并没有和我们（实现共产主义）这一伟大的奋斗目标结合起来；他们也想做一些事情，但是他们做事的目的是为了他们自己。比如为了自己能够有一个“明窗净几”的环境，能够“红袖添香夜读书”；或者是为了有一个爱人、一座别墅、一部汽车。他们把这种个人打算作为自己的“理想”。一点理想也没有的人有没有呢？一般地说，是没有的。有一些人憧憬他们的过去，但是过去的东西是永远不会再来了，因此他们感到将来的渺茫，从不把希望寄托在将来。这种人好像是没有理想了，其实，那消逝了的过去就正是他们的“理想”。也还有一些人认为现在已经生活得差不多，甚至感到已经满足，心安理得，不想再前进一步；生怕一前进，会破坏他们现有的生活。   在我国历史上，许多民族英雄、人民英雄、大发明家、科学家，他们都是一些有伟大理想的人。当强敌压境，国家民族危在旦夕的时候，民族英雄的理想就是要把敌人赶走，使自己的民族生存和发展下去。当统治者昏庸腐朽、横征暴敛，使得人民无法生活下去的时候，人民英雄就揭竿而起，把反抗强权、救民于水火之中作为自己的理想。当时人民的劳动强度很大，生活很苦，劳动生产率很低，发明家、科学家们的理想，就是要以他们的创造、发明，去改善人民的劳动条件，提高劳动生产率和改善人民的生活。归根结底，这些人对促进社会的进步，对社会生产力的发展，是有所贡献的，虽然他们的贡献还不免要受着历史条件的限制。   正因为伟大的理想是合乎社会的进步、合乎人民利益的要求、合乎社会发展的规律，所以对于一些具有伟大理想并为伟大理想而斗争的人，千百年来人们一直在尊重他们，怀念他们，纪念他们。如众所周知的，夏禹在治水十三年中，三过家门而不入；李冰父子为了解决当时成都平原的水利问题，两代相传把它作为终生的事业，不知克服了多少困难，终于修成了泽被后世的都江堰；扁鹊深入民间，“周游列国”“随俗为变”，解除人民疾病的痛苦；还有我们所熟知的贫苦出身的黄道婆，她从海南黎族地区回到故乡（上海市郊），把当时海南岛先进的纺织工具和她熟练掌握的纺织技术毫无保留地传给家乡的人们，这些人千百年来一直受到人们的尊重、怀念。汉代的霍去病，为了国家的生存和强盛，在戎马中过了一生。当他击退了匈奴的入侵，汉武帝想给他盖房子酬报他的功绩时，他回答说： “匈奴未灭，何以为家。”宋代的岳飞，为了挽救国家的危亡，离妻别母，转战疆场，最后和自己的儿子一起屈死在风波亭上。文天祥，抗击当时的元兵进攻，坚贞不屈；被敌人抓住后，仍旧临危不苟，和敌人做了坚决的斗争，誓死不投降。清代的林则徐，坚决反对帝国主义的侵略，和腐朽的当权派作斗争，及至充军伊犁，他一点也不灰心，一直没有忘记帝国主义对我国的侵略，而且在那里和群众一道修水利、栽葡萄，为当地人民造福。孙中山，为了推翻清朝，为了建立一个强盛的中国，他奋斗了四十年……所有这些人，都是有伟大理想并坚决为他们的伟大理想而斗争的人。他们的理想不是为了哪个人，而是为了国家，为了民族，符合广大的人民利益。他们为了自己的伟大的理想，有些人家可以不要，有些人官可以不做，有些人生命可以抛弃，有些人真正是做到了“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的地步。这样的一些人，是永远不会从人民的心中消逝的。   我们的时代，我们的社会，是树立崇高理想和实现崇高理想的最好时代和社会。生活在我们这样伟大的社会主义国家的青年人，没有崇高的理想，是可悲的。一个没有崇高理想的人，好像迷失了路途一样，不但不知道明天走到哪里，做什么，就是连今天做什么，为什么要这样做都弄不清楚。我们大家为什么要进学校呢？为什么要读书呢？进学校、读书的目的何在呢？当我们翻开书本第一页的时候，就要回答这个问题。二、 职业发展要点1. 预见发展轨迹根据中国职业规划师协会的定义，职业发展就是在自己选定的领域里，在自己能力所及的范围内，成为最好的专家。所谓专家并不一定是研究开发人员或技术顾问。专家是在某一领域有深入和广泛的经验，对该领域有深刻而独到的认知的人。俗话说得好： 三百六十行，行行出状元。随着社会的发展，各行各业的分工越来越细。理论上说，只要你立志把某个职业做到极致，你就一定会成为这个职业领域的专家。最重要的是你能不能真心立志，立志是职业发展的前提，志的大小决定了职业发展空间的大小。成为专家是职业发展的目标，但不是职业发展的全部。职业发展是一个过程，要成为某个领域的专家并不是一蹴而就的，必须经过长时间的积累和沉淀。在这个过程中，是有规律可循的，只要我们细心一点，就能找到这个过程中的里程碑，把这些里程碑用线条连起来就构成了职业发展的轨迹。这里说的里程碑是指职业发展的阶段性标志，通常指职务的晋升或职称的晋级。里程碑的界定最好是符合实际，既不能太主观，跟外界脱钩；也不能太客观，为了晋级而考级。例如，某企业高级管理人员职业发展轨迹如图32所示。

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