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大部分教师尽管学识广博，但在身体运动的科学理论层面上，学习、理解或是在实践中领悟的机会并不多。因此，《教师健康解码 给教师的运动建议》针对此种状况，以平实的叙述性方式对科学运动及身体保健进行阐述。《教师健康解码 给教师的运动建议》力争把专业的体育保健知识转化为朴实的贴近教师生活的小故事，使之更接近生活，更易接受和理解，*终达到是教师会运动，更健康的目的。
作者简介
刘忠民，吉林大学体育学院副院长，教授，博士。1983年毕业于东北师范大学体育系，1990年获得教育学硕士学位，1995年赴日本寓城教育大学留学，1999年获得该校保健体育学硕士学位，1999年至2003年在日本东北大学医学部留学获得保健医学博士学位，2010年至2011年国家留学基金委公派赴日本早稻田大学体育科学学术院访问学者。作者长期从事体育保健与健康的教学与科学研究工作，先后发表相关学术论文50余篇，获得科研项目经费40余万元。
目 录
第一章 关于身体健康
01 照一照健康的镜子
02 唤醒活力，重燃激情
03 IQ、IC、IP-您有“健商”吗？
04 够见了美丽，踩坏了健康
05 “凝固”出来的伤
06 平衡才是最棒的
07 用公式算健康
08 坐以待“毙”？
第二章 合理运动对身体的益处
01 运动是不苦的良药
02 动感活力，我心飞扬
03 甩开脂肪，摆脱烦恼
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