瑜伽自学百科全书

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图文解析相关项目包括：简单安全的初阶动作，为程度较高的学员设置的进阶动作，常犯错误、注意事项、
　　难度系数、保健功效与禁忌、呼吸与完整循环图示
　　瑜伽的精髓——静坐、冥想、呼吸功法，一动不动中却有着气象万千
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　　解析高温瑜伽的精妙之处——模拟南亚热带气候，在温暖中让血脉畅通，平日做不到的体位居然轻松完成
　　详解3种静运动——瑜伽、普拉提、太极，你选谁
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　　Ram Lin 林晓海，资深瑜伽导师，印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师。蝉舟瑜伽馆教学总监，蝉舟瑜伽课程研发组核心成员，参与多项专题及特色课程编排和设计开发。国内级别专业瑜伽教练员培训认证班之主讲瑜伽老师，国际级教练员课程中方授课教师，《健与美》杂志瑜伽