心理卫生

本书有别于普通心理学、变态心理学和精神病学教科书，在基本心理现象（理论）和严重的心理精神疾病（常见心理障碍）上花费的文字不多，但却密切联系了生活中的诸多方面，如个人本身因素（记忆、思维、自我概念、情绪和人格特征等），个人与社会环境的互动（工作、休闲等），个人与人文环境的互动（爱情、婚姻、性、人际关系、美的标准等），以及个人内外驱动的综合调节能力（压力、危机干预）等。全书各部分既相互独立又相互联系，从点面、纵横、上下各层次来阐述生活中的心理卫生知识。

1　概论
在现代化进程中，社会的不断进步，科技的突飞猛进，经济的曰益繁荣，文化的日新月异，知识的加速更新，使个体不论在与自然的关系方面，在与社会的关系方面，还是在与人的关系方面，都不断体验到不同程度的心理压力。压力已经成为我们生活的一部分，正如压力概念的奠基人、加拿大生理学家塞里（Selye H）所说，“没有压力就没有生活”。压力对许多人的身心健康产生了严重的影响，人类的心理健康面临严重挑战，各种心理疾病的发病率明显上升。以国内大学生群体为例，有资料显示，大约10％-22％的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调，甚至发生出走、自杀、凶杀等事件（Wang，etal，2002；马建青等，2003）。
心理卫生的兴起及蓬勃发展，正是顺应了现代化社会的需要，为解决心理障碍问题、维护和促进心理健康，从而造福人类社会做出了显著的贡献。
　　第一节 心理卫生的含义
　　一、什么是心理卫生
心理卫生（mental hygiene）又称精神卫生，是与生理卫生相对而言的。我国著名心理学家潘菽早在1947年版的《教育心理学》中就指出，“我们因注重身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使心理得到健全的发展，则必须注重心理卫生”。
“心理卫生”这个词在我国的学术界及实际生活中，有三层含义：一是指一门学科，即心理卫生学；二是指一种专业或实践，即心理卫生工作；三是指心理健康（mental health）状态。当然，这三层含义是环环相扣的。心理卫生工作的主要任务是维护和增进人们的心理健康，保持和改善对环境的适应，预防心理疾病的发生以及治疗已经出现的心理疾病；心理卫生学的研究成果对心理卫生工作具有指导作用。
而在国外，“心理卫生”与“心理健康”却是两个概念，如《简明大不列颠百科全书》中关于“心理健康”和“心理卫生”的描述是：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。
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