淡定,不浮躁的活法

《淡定，不浮燥的活法》：“浮躁”这个字眼，在当今时代愈发流行。心气浮躁的人是干不成大事的。他们在生活中稍有挫折就息斯底里，在工作中稍有不顺就半途而废，在婚姻上稍有摩擦就分道扬镳……
    可以说，浮躁是幸福的大敌，只能带给你缥缈的人生。因此，我们要学会如何不浮躁，如何让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态，这种状态就是淡定。淡定是对浮躁的彻底否定，是人生最高的境界，是一种超然的智慧，更是一剂自我豁达的良方。我们如果能够掌握悟出它的真意，练就这份心如止水、波澜不惊的本领，就一定能够祛浮戒躁，坦然生活。
     如何拥有淡定的智慧？《淡定，不浮燥的活法》就是一本让你的心回归平静的书。本书针对现代人心气浮躁的各种原因，分别给出让心回归淡定的方法。本书语言轻松、平实、耐人寻味，没有死板说教，提供给读者的意见含金量高，仅需阅读只言片语，便能让你领悟淡定的力量，学会以淡定的心态生活。

普洱原名张洁，著名心理理疗师，对心理学、禅学有着深入研究和理解。活跃于时尚圈，曾做过电台主持人，文笔优美，思想敏锐，为多家时尚杂志撰稿，著有畅销书《舍得——给大忙人的人生经营课》《卡耐基写给女人的幸福书》等。