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内容简介

◎畅销全球80国的*励志书！
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◆一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。

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作者简介

威尔?鲍温（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

目　　录

【前言】紫手环的力量
Part　1　无意识的无能
　1.我怨故我在
　2.抱怨与健康
Part　2　有意识的无能
　3.抱怨与人际关係
　4.觉醒时刻
Part　3　有意识的有能
　5.沉默与怨言
　6.批评者与声援者
Part　4　无意识的有能
　7.臻入化境
　8.21天优胜者
【结语】己立立人，己达达人

前　　言

序言作者专访：这个世界，真的可以“不抱怨”？ 1.是什么动机促使你写作《不抱怨的世界》的？这个世界值得抱怨的事情太多了，遭逢天灾、背叛、致命疾病、裁员、贫富差距、精神焦虑、缺乏安全感……我写这本书，就是想让大家了解形成抱怨的原因是什么？我们为何会抱怨

媒体评论

◆ 这本书，会改变你的命运！ ◆ 美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店2008年度心灵励志新书销量第1名！ ◆ 《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、NBC电视台……全球超过100家重量级媒体专题报导! ◆把坏事当好事办，人生就只有快

在线试读部分章节

1第一部分
第1节：紫手环的力量(1)
第2节：紫手环的力量(2)
第3节：做到不抱怨的四个步骤(1)
第4节：做到不抱怨的四个步骤(2)
第5节：你抱怨的事真有那么严重吗...
第6节：你抱怨的事真有那么严重吗...
第7节：你抱怨的事真有那么严重吗...
第8节：当心陷入"抱怨轮回&...
第9节：抱怨疾病，是在消灭健康的...
第10节：抱怨疾病，是在消灭健康...
第11节：杜绝抱怨，才有健康的沟...
第12节：杜绝抱怨，才有健康的沟...
第13节：觉得别人常在抱怨，是因...
第14节：觉得别人常在抱怨，是因...
第15节：想要别人改变，你得先以...
第16节：想要别人改变，你得先以...
第17节：给自己时间，别害怕重新...
第18节：给自己时间，别害怕重新...

<div class="catalog">
<h2><span class="number_z">1</span>第一部分</h2>
<div class="cont_explain">
美国史上最著名的心灵导师之一威尔o鲍温，发起了一项\"不抱怨\"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，</div>
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"第1节：紫手环的力量(1)" href="http://read.dangdang.com/content_680840"
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"第2节：紫手环的力量(2)" href="http://read.dangdang.com/content_680841"
target="_blank">第2节：紫手环的力量(2)</a></li>
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"第4节：做到不抱怨的四个步骤(2)" href="http://read.dangdang.com/content_680843"
target="_blank">第4节：做到不抱怨的四个步骤(2)</a></li>
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"第9节：抱怨疾病，是在消灭健康的能量(1)" href=
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"_blank">第12节：杜绝抱怨，才有健康的沟<span class="dot">...</span></a></li>
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<div class="empty_left"></div>
</li>
</ul>
<h2><span class="number_z">2</span>第二部分</h2>
<div class="cont_explain">
我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。\"至少我不像某某某那么糟。\"当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。还有一个事实你也必须认清：你会注意到另一个人有这些缺点，是</div>
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"第13节：觉得别人常在抱怨，是因为你也一样(1)" href=
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"第16节：想要别人改变，你得先以身作则(2)" href=
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"第17节：给自己时间，别害怕重新开始(1)" href=
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"第18节：给自己时间，别害怕重新开始(2)" href=
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"第19节：你是在陈述事实，还是在抱怨？" href=
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"第20节：抱怨不是让你如愿的万灵丹(1)" href=
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"第21节：抱怨不是让你如愿的万灵丹(2)" href=
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"_blank">第21节：抱怨不是让你如愿的万灵<span class="dot">...</span></a></li>
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"第22节：批评无法消弭问题(1)" href="http://read.dangdang.com/content_680861"
target="_blank">第22节：批评无法消弭问题(1)</a></li>
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"第23节：批评无法消弭问题(2)" href="http://read.dangdang.com/content_680862"
target="_blank">第23节：批评无法消弭问题(2)</a></li>
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"第24节：如果你快乐，就按喇叭(1)" href="http://read.dangdang.com/content_680863"
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"第25节：如果你快乐，就按喇叭(2)" href="http://read.dangdang.com/content_680864"
target="_blank">第25节：如果你快乐，就按喇叭(2<span class=
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"第26节：做个积极、快乐的工作者(1)" href=
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"第27节：做个积极、快乐的工作者(2)" href=
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"_blank">第27节：做个积极、快乐的工作者<span class="dot">...</span></a></li>
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"第28节：你自己就是一种祝福" href="http://read.dangdang.com/content_680867"
target="_blank">第28节：你自己就是一种祝福</a></li>
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