肥胖由生活习惯来改善

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2001年01月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787538132724
作者:(日)大野诚 著,江雅铃 译出版社:辽宁科学技术出版社出版时间:2001年01月 
内容简介
您太胖了吗?您知道发胖的原因吗?肥胖为什么可怕呢?本书教您从日常生活习惯做起,培养不易发胖的体质,在不知不觉中远离肥胖的梦想,让您轻松享受生活、自在享瘦身材。
窈窕曲线人人想要,玲珑身材谁都喜欢,改善日常生活习惯,轻松享瘦健康一身。
目  录

第一章 肥胖标准 脂肪过多
1.你太胖了吗?
2.寻找过胖的原因
3.肥胖是体内脂肪过多的状态
4.需要注意的肥胖类型
5.肥胖为什么可怕?
6.与肥胖有关的疾病
专栏 分析过胖的原因
第二章 去掉脂肪 减去重量
1.肥胖是遗传的吗?
2.不易瘦的人与容易瘦的人
3.囤积脂肪的部位
4.开始减少食量之前

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