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内容简介

本书针对小孩常见的胃口差、腹胀、便秘、肚子疼、拉肚子、呕吐六大肠胃问题，从中医和西医两个角度进行了深入分析，并着重介绍了疾病的症状、最需注意的事项、最实用的改善方法。书中推荐的辅助疗法，无侵入性，且容易为小孩所接受和喜欢；搭配的插图，充满童趣，方便读者轻松阅读。

目　　录

PART 1 中医养肠胃基础保养篇
中医肠胃保健必知的常识
中医上构成人体的四大元素
影响肠胃的八大毒害
认识中医的“胃肠道”
胃肠道的重要性
胃肠道的范围
中医胃肠道简介
中医如何看胃肠道不适
造成肠胃不适的虚实证
宝贝的肠胃健康吗
父母最想知道的肠胃调养问题
十种最有益肠胃健康的食物
十种对肠胃最有益的中药材

PART 1 中医养肠胃 基础保养篇 中医肠胃保健必知的常识 中医上构成人体的四大元素 影响肠胃的八大毒害 认识中医的“胃肠道” 胃肠道的重要性 胃肠道的范围 中医胃肠道简介 中医如何看胃肠道不适 造成肠胃不适的虚实证 宝贝的肠胃健康吗 父母最想知道的肠胃调养问题 十种最有益肠胃健康的食物 十种对肠胃最有益的中药材 儿童常见的两大肠胃疾病 消化不良 婴幼儿急性肠胃炎 预防胃肠道疾病日常饮食建议 保养肠胃健康必喝的十道饮品 健胃整肠茶 西洋参桂圆茶 黄精通畅茶肠胃壮壮茶 山楂开胃茶 强壮元气茶沙参养胃茶 桑葚白术茶红枣长肉茶 柠檬麦茶 PART 2 六大常见肠胃不适 调养篇 儿童最常见的六大肠胃不适 肠道健康的基本概念 症状一 胃口差的中医调养法 西医观点、中医观点、改善胃口差如何吃 改善胃口差的外治法→开胃穴位按摩 胃口变好的七道药膳 金橘开胃茶 芳香烩时蔬 补气开胃粥 牛肉河粉开胃鸡汤 椰浆绿豆沙 桂圆奶冻 症状二 腹胀的中医调养法 西医观点、中医观点、改善腹胀如何吃 改善腹胀的外治法→消胀穴位按摩、泡澡 改善腹胀的七道药膳 补气消胀茶 菠萝沙拉五彩缤纷粥 荞麦面 橘皮干贝鸭肉汤 松子魔芋酸奶 消胀柠檬茶 症状三 腹痛的中医调养法 西医观点、中医观点、改善腹痛如何吃 改善腹痛的外治法→止痛穴位按摩、泡澡 减轻轻肚子痛的七道药膳 止痛麦芽茶 胡萝卜汁乌冬面健胃行气粥 养生卤味红枣排骨汤 玫瑰苹果牛奶 红糖松饼 症状四 腹泻的中医调养法 西医观点、中医观点、改善腹泻如何吃 改善腹泻的外治法→止泻穴位按摩、中药暖暖包 不再拉肚子的七道药膳 急性止泻茶 健脾暖胃茶 元气寿司 强壮米线 暖胃海鲜汤 芡实汤圆 莲子果冻 症状五 便秘的中医调养法 西医观点、中医观点、改善便秘如何吃 改善便秘的外治法→通便穴位按摩、泡澡 便便顺畅的七道药膳 玫瑰顺畅茶 鱼片总烩鸭肉粉丝汤 清凉百合小米粥 竹荪肉片豆腐汤 甘薯银耳汤 仙草豆奶冻 症状六 呕吐的中医调养法 西医观点、中医观点、改善呕吐如何吃 改善呕吐的外治法→止呕穴位按摩、中药闻香法、精油薰香疗法 缓和呕吐的七道药膳 养生鸡丝冻 南瓜养胃粥健胃打卤面 金针菇蒸蛋 竹茹降气茶急性止吐茶 番茄牛肉汤 附录 中药材小档案 认识家中宝宝的体质 日常食物属性一览表

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在线试读部分章节

PART 1 中医养肠胃基础保养篇
　　中医肠胃保健必知的常识
了解中医保养肠胃方法之前，必先懂最基本的四大元素及八大毒害，以下用浅显的语言说明，帮助爸爸、妈妈研读时轻松上手!
　　中医上构成人体的四大元素
在西医营养学理论中，每天摄取均衡的六大营养素，是人体热能及细胞修复、成长的主要来源；而在中医体系中，认为身体内的脏腑与经络，需要“阴、阳、气、血”四大基本元素供应，唯有各司其职、各尽本分，才能使脏腑功能正常运行、维持健康。因此当其中一个虚弱不足，不仅会产生本身及相关器官的各种虚弱症状，同时也会因自身抵抗力降低，使各种病气及病菌可以趁虚而人。
　　【气】
“气”指的是身体的元气，脏腑能量的主要来源。任何组织器官的正常运作，都需要元气来推动，其他还包括组织器官的固定、不下垂(例如，疝气、眼袋、胃下垂)，体液或血液不随意流失(如流口水、拉肚子、大量出汗等)，全身或局部血液及元气运行不顺畅(包含腹部疼痛、胀闷不舒服)。气不足在消化道很容易产生“脾气虚弱”、“胃气虚弓弓”的虚证。
　　【阴】
阴又称“阴液”、 “阴分”或“津液”，是体内清凉滋润液的总称，其中清稀如水的分泌液称为“津”，黏腻浓稠的分泌液称为“液”，均具有清凉镇定、滋养润滑及保湿等功效。若体液分泌不足，会产生口干舌燥、饥饿却吃不多、大便干硬难解，皮肤或黏膜会产生干燥发红、脱屑干裂、搔痒红肿、容易出血等“胃阴不足”的干燥症状。
　　【血】
中医的“血”，包括西医的血液及血压的功能，除了具有提供氧气及营养素给全身细胞的功能外，血液中的白细胞与各种抗体，更是提升免疫力的重要角色。当肠胃的血分不足时，容易出现脸色苍白、疲劳、排便干硬或不顺畅等症状。而这四大元素中，以血最少出现在和胃肠道功能相关的虚证中。
　　【阳】

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