镜中的我：积极思考的力量

1、美国著名心理治疗专家，《生命的重建》的作者露易丝·海专为孩子创作的心灵励志绘本。

2、教孩子从积极的方向去思考任何事情，用“我相信自己”、“我能做到”等肯定性言语替代消极情感，从而做出积极的选择和行为。

3、家长可以每天抽出几分钟时间，和孩子做积极思考的练习，让孩子对着镜子里的自己说出希冀的情形，让积极思想内化为深层信念。拥有积极思维方式的孩子，能更主动发现问题的解决方法，更有能力创造幸福的未来。

    每个 孩子在成长中都会遇到各种不如意：不满意自己的长相，不敢拒绝别人，为犯错误懊恼……因为不如意，所以不快乐、不自信，结果不如意的事情变得越来越多。如 果大人缺乏耐心和方法，极有可能加剧这种恶性循环。我们要做的，是帮助孩子心中积极的种子发芽。美国著名心理治疗专家露易丝·海，曾以《生命的重建》帮助 全球数千万读者开辟重建身心和谐的美好生活之路。她专为孩子创作的《镜中的我》，让我们从童年时期就明白自己的想法和言语是如何决定人生的。每天三分钟， 和孩子一起面对“镜中的我”，做积极思考练习！

亲爱的家长和老师：
我是露易丝·海。多年来，我一直致力于教人们一个道理：思维方式决定人生。我写了很多帮助人们发现自我价值的书。我也一直相信，如果孩子们能早一些认识到思维方式所具有的强大力量，他们的人生旅途就会变得更加快乐和有意义。
我和我的朋友克里斯蒂娜·特雷西一起写了这本书，教孩子学会使用肯定性言语，从而养成积极思考的习惯。肯定性言语就是带有希望、幸福和爱等积极情感的言语，而那些带有焦虑、愤怒、恐惧等消极思想的言语是否定性言语。
在这本书里，你可以看到很多例子——孩子们是如何将消极思想转变为肯定性言语和积极行动的。你可以在家和孩子一起做这样的练习。我喜欢教孩子们做“镜子练 习”，就是让他们对着镜子里的自己说出肯定性言语。镜子是一个强大的道具，它可以把你和你说的话联结起来。让孩子从说“我喜欢我自己”开始，练习说出更多 的肯定性言语吧。坚持下去，变化就会发生！

爱你们的露露