内容简介
中国自古就注重饮食养生,民间流传着大量进补的食谱、偏方,但不分自身状况,一味乱吃的现象大量存在,不但达不到养生的效果,反而危害身体健康。
本书以中医体质养生理论为基础,将现代中国人分为九种体质。分别告诉读者如何辨别自己属于哪种体质,每种体质的特点、饮食原则、饮食方法、常用食谱及体质常见病调养食疗方,让读者辨清体质,吃对食物,改善体质,找回健康。
当前位置:首页 > 教材 > 研究生/本科/专科教材 > POD-人分九种吃不同
作者:李其忠 ,刘庆华 著出版社:中国轻工业出版社出版时间:2012年09月
- 版 次:1
- 页 数:1
- 字 数:1
- 印刷时间:2012年09月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:
- 包 装:平装-胶订
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787501986590
源于《黄帝内经》及中医体质理论的饮食指南
吃出健康的前提是辨清自己的体质
九种体质,填张表格便可简易识别
吃对食物,一日三餐中吃出健康好身体
知道自己的体质,才能吃对食物。
即便是一家人,每个人的体质也会各有不同,
所以,知道一点儿体质饮食的常识,
会有助于你吃出健康好身体,
吃掉健康小毛病。
1. 提供九种体质简易辨识方法
2. 提供九种体质科学饮食指导
3. 提供九种体质引起的常见疾病的简易居家食疗指导
中国自古就注重饮食养生,民间流传着大量进补的食谱、偏方,但不分自身状况,一味乱吃的现象大量存在,不但达不到养生的效果,反而危害身体健康。
本书以中医体质养生理论为基础,将现代中国人分为九种体质。分别告诉读者如何辨别自己属于哪种体质,每种体质的特点、饮食原则、饮食方法、常用食谱及体质常见病调养食疗方,让读者辨清体质,吃对食物,改善体质,找回健康。