孕妇课堂

 怀孕是人生*奇妙的旅程！这一旅程约10个月（40周、280天)，不是一朝一夕的事情，会有这样那样使孕妈妈困扰的问题。每一个细节都不容忽视，孕妈妈要加强孕产知识的学习。优孕优生，健康、安全、快乐地度过孕期，是孕妈妈的共同追求！在决定怀孕之前，应选择**的受孕年龄、季节、时机和环境，应有充分的心理、生理、物质和营养准备。

 十月怀胎，一朝分娩。当您得知怀孕后，*初的感受是喜悦，想象着小生命的降生，心中充满了即将做母亲的兴奋；经历了妊娠反应，当您感觉到胎动时，对宝宝出生的期待更强烈，这种随妊娠月份增长而日益急切的期待心情，是支持孕妈妈承受妊娠后期各种生理负担极为有利的心理因素；随着宝宝降生日的临近，您可能对宝宝的顾虑越来越多，越近临产，心理可能越不稳定。这就要求您首先将自己从孕妈妈的位置调整到做母亲的角色上来，分娩可能有一定的痛苦，但当您和丈夫爱的结晶、你们生命的延续来到人世，您为家庭的繁衍尽了责任，该是一件多么伟大的事。

 

本书能帮助孕妈妈在家里学习孕产保健知识。全书分为孕前课堂、妊娠课堂、分娩课堂、月子课堂、新生宝宝课堂五个部分，每一部分按时间顺序分为若干堂课，每一堂课包含众多知识点。从怀孕前的准备，如何度过孕期，到产后的调养和瘦身，新生宝宝的哺育，您都可以从本书中找到满意的答案。

本书全面系统地介绍了孕育基础知识、孕期饮食保健、生活起居保健、运动保健、心理保健、孕期体检、围生期保健、孕妇常见病防治等内容。文字通俗流畅，内容全面丰富，方法科学实用，适合新婚夫妇、孕妇与基层医务人员阅读参考。

　　怀孕的第1个月，胎儿正处于细胞分化、胚胎形成阶段，这段日子是关乎胎儿健康发育的一个非常重要的时期。
　　孕妈妈几乎没有怀孕的自觉症状；基础体温不降，持续偏高；子宫内膜开始组织供给受精卵营养的绒毛；发冷、发热、疲倦等类似感冒的症状出现。
　　怀孕第2个月，胎儿身长约2.5厘米，体重约4克，满8周时初具人形。
　　大多数孕妈妈开始出现妊娠反应，如胃部不适、呕吐、食欲减退、胃口改变等。此外，许多孕妈妈还会出现身体容易疲倦、常感睡眠不足、乳房肿胀等现象。孕早期必须提醒孕妈妈们，一定要做好心理准备，准备迎接一切困难，要注意调整好自己的心态，保持好心情。
　　孕3月末时，胚胎可正式称为胎儿了。胎儿的身长为7.5厘米～9厘米，体重约为20克。
　　孕妈妈妊娠反应较为严重，到后期逐渐改善。此时，由于胎儿逐渐长大，易出现尿频、便秘、腰部酸痛、脚部痉挛等现象。容易流产，孕妈妈须多加小心。
　　怀孕第4个月，胎儿长11厘米～18厘米，有果那么大，胎儿有了最初意识。
　　孕妈妈腹部微微隆起，疲倦状况也有所改善，虽仍有轻微孕吐，但精神较佳，食欲也变好。此时，胎盘基本形成，流产危险性降低，怀孕进入安定期。
　　怀孕第5个月，胎儿的身长为18厘米～27厘米，体重为250克～300克。
　　孕妈妈体重增加，腹部隆起明显。由于胎儿吸收母体营养，易造成孕妈妈贫血、缺钙，必须注意防治。
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