一读就懂的心理学(揭交际之人心,探立身之人性,享成功之心态)

当前位置:首页 > 心理学 > 心理学入门 > 一读就懂的心理学(揭交际之人心,探立身之人性,享成功之心态)

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:270000
  • 印刷时间:2011年07月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787560968360
作者:王宇出版社:华中科技大学出版社出版时间:2011年07月 
编辑推荐

  在当今竞争日益激烈的社会中,一个人的成功,不仅仅只是靠扎实的专业理论知识与高水平的工作能力而获得的,还需要有团队精神和合作精神,善于与他人沟通。对于人们来说,社交能力体现的不仅是个人文化素养,而且是个人的人格魅力。

  所以说,一个人与他人的交往过程,实际上就是与他人的心理交往过程。在日常生活中,心理学是随处可见的,它能够帮助人们准确认识生活中的各种奇异现象,正确认识自己、把握自己,更好地解决人自身的感情、婚姻以及在人际关系中所遇到的问题。
  本书从人的性格、情绪、认知、人际关系、心理健康、两性心理、事业发展、潜意识等多个角度,介绍了心理学知识。这些知识可以帮助读者加深对自己和他人的了解,更好地把握自己的人生轨迹。《一读就懂的心理学》既具有专业的知识背景,同时又不失通俗性与趣味性,绝不同于一般的同类图书,相信读者一定能够从中有所收获!本书由王宇编著。

 
内容简介

  心理学与我们的生活息息相关,生活中经常会发生很多让人们意想不到的事情,无论是求职社交,还是婚恋交友,都会受到心理学的影响。心理学是一门专门研究人的心理现象与行为的科学,人们通过心理学间接地观察和研究人的心理过程,从而更加了解自己和他人,使自己更容易在职场与交际中取胜。心理学是帮助人们了解自我、洞察人生并解释行为的一门实用科学。
  本书根据心理学原理,描述已经发生过的事情,阐释正在发生的事情,预见将要发生的事情,揭示心理现象、心理规律,从而为人们带来健康身心的科学。本书由王宇编著。

目  录
第一章 掌控情绪心理,收获美丽人生
 1.知己者明——正确认识自己
 2.控制情绪,才能掌控命运
 3.适度调整紧张情绪,提高效率
 4.保持热忱,拥有完美生活
 5.别向别人倾倒情绪垃圾
 6.起伏的情绪破坏身心平衡
 7.浮躁——让你放弃信念的大敌
 8.乐观面对挫折
 9.用积极情绪消除消极情绪
 心理测试一
第二章 搭建心理桥梁,精通识人之术
 1.习惯性动作,渗透一个人的真实内心
 2.善辨表情,参透其深层含义
前  言
  心理学与我们的生活息息相关,生活中经常会发生很多让人们意想不到的事情,无论是求职社交,还是婚恋交友,都会受到心理学的影响。那么,到底什么是心理学呢?
  心理学是一门专门研究人的心理现象与行为的科学,人们通过心理学间接地观察和研究人的心理过程,从而更加了解自己和他人,使自己更容易在职场与交际中取胜。心理学是帮助人们了解自我、洞察人生并解释行为的一门实用科学。心理学既是理论学科,也是应用学科,其研究领域涉及认知、情绪、
  行为以及人际关系等诸多领域,与日常生活中的家庭、健康等也有一定的关联。心理学不仅用人体的大脑运作阐释了一个人的基本行为与心理机能,还阐释了个人心理机能在社会行为与社会动力中的角色。此外,它与医学、生物学科等都是息息相关的,而这些学科所探讨的生理作用亦能够影响一个人的心智。其实,简单来说,心理学就是描述已经发生过的事情,阐释正在发生的事情,预见将要发生的事情,揭示心理现象、心理规律,从而为人们带来健康身心的科学。
  在当今竞争日益激烈的社会中,一个人的成功,不仅仅只是靠扎实的专业理论知识与高水平的工作能力而获得的,还需要有团队精神和合作精神,善于与他人沟通。对于人们来说,社交能力体现的不仅是个人文化素养,而且是个人的人格魅力。所以说,一个人与他人的交往过程,实际上就是与他人的心理交往过程。
在线试读部分章节
  唐华近来总是听朋友谈起他单位新上任的领导如何无情地对待前任领导的部下。本来,朋友见面可以谈些轻松愉快的话题,可听他这么一说,唐华也跟着叹息起来,原本不错的心情一下就消失了。
  尽管他极力开导朋友看开些,但见面仍然免不了听他诉苦。后来,唐华仔细反思,发现也许正是自己顺着他的期望开导,才助长了他向自己不断倾诉。其实,朋友只是一个职员,高层领导变动对他根本没有什么影响。倒是他的主任感觉自己受了委屈,一有空闲就向他倾诉自己的遭遇。主任倾诉完了,他的下属(唐华的这位朋友)就背起沉重的心理包袱,迫切需要找人倾诉。于是,唐华就成了“接班人”。每次当他倾诉完毕,他的心情倒是轻松了,而唐华的心情却沉重起来。于是,再一次见面时,唐华斩钉截铁地告诉他:“高层领导的事情关你什么事啊?你一个小职员,风云再怎么变幻也影响不了你啊。你们主任那是在向你倾倒心理垃圾!”经他这么一说,朋友似有所悟,以后再也不提那些事情了。心理垃圾到底应该向谁倾倒呢?朋友,家人,同事?从上面这个小故事可以看出,无论对方是谁,倾倒自己的心理垃圾都是不合适的,即使对方是心理咨询师。而这也就解释了为什么心理咨询师在西方流行的同时却又拥有较高的自杀率。倾倒心理垃圾是“干净”了自己,却“脏”了别人,因为心理垃圾根本就没有被处理掉,只是转移给另外一个对象而已。一旦有类似的状况发生,根本的问题还是不能被彻底解决。心理学的研究表明,一个人的情绪是可以传递给他人的:笑脸会给其他人高兴的感受,并一同高兴起来;相反,消极的情绪就会像疾病一样不断地传播。这就是心理学上所说的“情绪转移定律”,也就是指人们将自己的情
  绪转移给他人的一种特性。“情绪转移”是人们最常用的一种心理防卫机制,由于这种机制的存在,人们通常就会将自已对某个对象的某些感情,如愤怒或者喜爱等,由于某种原因无法直接向对象发泄,于是就会将这种情绪转移到比自己级别更低的对象身上,以此化解自已的心理焦虑,缓解自己的心理压力。心理学家认为,人们通常是通过两种途径来解决“心理转移”的:一是“消极心理转移”,即将自己内心的压力以某种偏激的方式转嫁到他人身上,虽然这种方法能发泄自己的坏情绪,但与此同时也会给他人带来一定的伤害;二是“积极心理转移”,当受到不公平待遇或意外伤害后,他们不是将这种不平等或者伤害的怒火发泄到他人身上,而是采用一种没有任何伤害、比较理智的方法去排解情绪。
  想倾诉,挑只优质“垃圾桶”
  对于心理垃圾,每个人都想尽快摆脱其困扰,而心理专家给出的答案是:“当你陷入烦恼,需要的不是一个好参谋,而是一个好听众。”从这句话就可以知道,“情绪垃圾筒”的范畴不一定只限于“人”,任何可以倾倒心理垃圾的方式都是可行的。
  把烦恼写出来

 一读就懂的心理学(揭交际之人心,探立身之人性,享成功之心态)下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017