内容简介
本书分为健康行为、文化促进篇,运动技能篇,形体健美篇,搏击运动篇,休闲娱乐篇五个部分。在编写过程中着重体现全新的理念,突出身体健康、心理健康和社会适应能力的培养,体现体育课程目标与教学内容的统一。针对高等学校体育工作的实际状况和学生的生理、心理特点,注重选编内容的科学性、知识性和实用性,特别强调校园体育康复与保健和体育文化教育的内容。既考虑到深度,又照顾到广度。力图做到内容新颖,文字顺畅,图文并茂,简单易学。
本书既可作为高等院校体育课的教材,也可作为体育爱好者自主学习、锻炼的指导性书籍。
本书既可作为高等院校体育课的教材,也可作为体育爱好者自主学习、锻炼的指导性书籍。