编辑推荐
44岁马甲线女神张婷媗2015全新力作《6分钟瘦一身》全民快慢健身操。
99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!轻松、有效,更胜郑多燕。
30秒快→30秒慢=持续燃脂6小时。只要6分钟效果胜过慢跑1小时!
快慢间隔,加速新陈代谢,强力燃脂。
8—80岁,男女都能在家做,不受时间限制,不受场地限制,全民一起动起来!
全民快慢瘦身操是已经放弃减肥的你*后的希望。
***有效(只要6分钟!燃脂6小时)1次只要6分钟,你还有借口说没办法瘦下来吗?
《6分钟瘦一身》介绍的全民快慢瘦身操是以“HIIT高强度间歇训练”相同
原理设计,却比HIIT更符合一般人可承受体能的瘦身操。
***简单(在家就能做)不受场地限制,体力差,没有运动习惯,都能轻松瘦下来!
不受场地限制,不需上健身房,再忙也**挤得出时间来!1次6分钟,边
看电视边做、都还没进广告就做完了!是的!真的就是这么简单!
***到位(不再做模仿运动)只是模仿老师,抓不到真正的施力点、效果差!没有抓
住真正应该施力的重点,效果自然大打折扣!张婷媗以亲身经验,与读者
分享如何抓住自己的运动感觉,才能抓到动作的有效施力点,让每个动作
的瘦身效果瞬间加倍!
***神奇(粉丝学生实证)读者自发性组成FANS爱瘦团,Before&After照片实证快速
瘦身的神奇效力!张婷媗帮助粉丝们“胖→瘦!瘦→精实!精实→超S曲
线!”即使已经减肥失败无数次,濒临放弃的人,都能从快慢瘦身操得到*
强的惊喜效果!
内容简介
《6分钟瘦一身》44岁马甲线女神张婷媗*减脂肥塑形力作。99%的人一定瘦!动得少,瘦得多!轻松有效,更胜郑多燕。 快30秒,慢30秒,快慢间隔,加速新陈代谢,强力燃脂。只要6分钟效果胜过慢跑1小时!8—80岁,男女都能在家做,不受时间限制,不受场地限制,全民一起动起来!全民快慢瘦身操是已经放弃减肥的你最后的希望。通过简单的动作来达到雕塑身材的效果。帮助读者找到*自己的运动课程,养成运动生活,生活运动的好习惯。