实用擒拿160招
当前位置:首页 > 体育/运动 > 武术/气功 > 实用擒拿160招
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2011年04月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787564406394
作者:纪富礼，黄开端 编著出版社:北京体育大学出版社出版时间:2011年04月
目 录
一、基本技术
(一)手法
(二)步法
(三)腿法
(四)肘法、膝法
(五)基本姿势
二、实用技术
(一)防打擒技
(二)防踢擒技
(三)防抓擒技
(四)防摔擒技
三、基本功
(一)腰功
(二)腿功
实用擒拿160招下载