信任·当下

　　◇命运并非天定，而在于一念之间，每一个人都可以依靠自己创造良机，通过内在心境的转变，达成外在境遇的正向改变。
　　《信任•当下》融汇作者十余年的新时代研究心得，善用精粹的哲思激发出自性的火花，也是其从事癌症身心灵治疗的重要理论基础。
　　面对无常世界，只有依心而行、信任自我，生命才会因此提升到更高的境界。本书主张心灵的品质与健康息息相关，人应向内探求真实的自我，而非过于依赖外界的物质保障。当我们遵循书中的指导，开始探索内在的心灵世界，掌握快乐人生的11种智慧，终将实现当下境遇的正面转变。 

　　掌握当下的力量，信任内在的感觉，每一刻都不留遗憾
　　人人皆可主选择想要的人生，而不必受制于所谓的命运，关键就在于信任自我，学会掌握当下的力量。这本书通过对无常、同理心、人与自然、患得失等11个面向的探讨，省思人性、诠释命运，以真诚客观的言语揭示人生成长的奥秘，引领你走向认识自我的道路，由此终结所有的苦难人生。跟随中肯、细密的文字，会发现这是一部检视心灵世界、展现丰富人性的身心灵“健康之书”，充满了对人类本体生存的洞察与反思，观点坦荡而精彩，带给人思维上的无尽启迪。

许添盛医师，毕业于台北医学院，现专职从事精神科领域的身心灵健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得，多年来应邀至中国台湾、深圳、香港等地区及马来西亚、美国、加拿大等国家举办数百人大型讲座，场场爆满、佳评如潮。平素喜爱写作及禅修，著作有《你可以不生病》

自序
1.体会无常
2.发现自性之美
3.爱护自然
4.当下最重要
5.你不只是你
6.为快乐工作
7.信任自己
8.用信念架构人生
9.了解生命的实相
10.由内而外改变自我
11.活在当下

接触“赛斯*资料”大约是在十多年前，当时我面临着人生的第一个重大危机：一段恋情的纠葛，令自己遭遇前途危机，深感辜负家人的期待，一度萌发轻生的念头。 正好一位国中好友介绍了《先知》及“赛斯书籍”，刚开始我只想知道：“我是谁？”“为何活在世界上？”“我的生

　　◇今天的思考方向，决定你未来的人生道路 　　◇生活中的每一段故事，都是在引导我们认知自己到底是谁 　　•生而为人可以体验各种角色与身份，但那些角色都不等于真正的本我。我们内在的灵性是永恒的。 　　•真正的创造精神，不是有所预期地创造，

　　◎我们常觉得应对罪犯慈悲，或用慈悲来感化他们、令他们悔改；因为他们很可怜、被判刑甚至即将枪决。其实这不是真正的慈悲。真正的慈悲是了解罪犯的整个成长过程，了解他是如何误入歧途——也许受了委屈或是从小没有得到足够的爱，也许想要得到肯定却用错了方法，也许他希望通过为非作歹来引起别人的注意……没有人是天生喜欢为非作歹的，只因迷失了，既痛苦又无助，也不晓得该怎样来帮助自己，以至于越走越偏差。
　　如果我们可以感受到他内心的痛苦，理解他为什么会酿成今天这样的苦果，就会生起深深的同情——因为我们内心深处也有不被爱、不被肯定的那一面。在这样的理解过程里，我们了解到他的感受，看到他的恐惧，也体会得到他内在的悲伤。当我们了解、接纳了他的状态，就可以改变一些事情，而自己也同时得到了宽恕及接纳。但是理解、了解和接纳，并不意味着我们就认同他所做的事情是对的。
　　◎人们生病的时候，会把自己看做疾病的受害者，并通过吃药，或靠做手术来恢复健康，而忽略了自己的内在是有力量帮助身体恢复健康的。当开始自我觉察，探索内在的情感与思想，你就可以从疾病的受害者变成健康的创造者，而无需外求！
　　你不是命运的受害者！之所以觉得自己是受害者，只因为你已经相信了这一点。通常感官只会让你看到所相信的事物，你不相信的，就算呈现在眼前，你也不会接受。
　　◎你觉得很多事情是自己不能控制的，其实是因为你还不够了解自己。现在的你是哪一个你？是理性的、注重自我意识的你？还是已经觉察到自我意识是建立在无意识基础之上的那个你？如果你能够更深地觉察自己无意识的部分，就会更深刻地了解到，其实自己不见得就无法控制生命中的一些事情，关键就在于，要觉察自己的信念是如何运作的，要明白我们的信心、内在无形的“心灵肌肉”是如何动员内在资源，而使信念变为现实。