内容简介
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患者预防抑郁症的复发。
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作者:[加拿大] 津德尔·西格尔, [英] 马克·威廉斯, [英] 约翰·蒂斯代尔出版社:世界图书出版公司出版时间:2017年03月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2017年03月16日
- 开 本:16开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装-胶订
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787510076565
正念认知疗法创始人合力撰写;
正念领域里程碑式著作;
无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的,不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患者预防抑郁症的复发。