本书在日本出版后,立即掀起风潮,短短半年内销售达50万册。不需要靠器械、充分运动女性骨盘的“完美曲线操”,更被日本知名游戏厂商Wii相中,成为需要付3900日币代价才能获得的运动操。如今,你可以物超所值的拥有精华的DVD!书中还附有一周瘦身食谱和郑多燕推荐的各种美容健康做法,一本书就让你拥有女性爱美所需的必要信息。
“韩国美丽辣妈”“瘦身救世主”郑多燕亲身体验,让你享用一辈子变美变瘦的减肥天书!
【PART1 爱美意识 减肥习惯】
主要提倡大家减肥时不要坚持完美主义、也不要太执着于体重,而是要把减肥当作生活的一部份,并且留意镜子里的自己,观察身体的曲线变化(这点超重要的喔!)