天天瑜伽 气血养颜(超值赠送全套瑜伽课程DVD)

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  • 印刷时间:2012年05月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:铜版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787543682528
作者:张斌 等出版社:青岛出版社出版时间:2012年05月 
编辑推荐

  调养气血,瑜伽助您永葆健康年轻态,美白,祛痘,除斑,抗皱,乌发,亮眼,因人而异调养身心,由内而外散发美丽,提升气质,打造优雅,延缓衰老,增强活力。
  神奇瑜伽,来自古印度的驻颜术,零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一不就会。

 
内容简介

  天天瑜伽,天天年轻,神奇瑜伽,来自古印度的驻颜术,零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会,《天天瑜伽:气血养颜》带您走进神秘的瑜伽世界,去感受瑜伽调养气血,美丽容颜的神奇功效,让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。

目  录
平衡之美
 气血养颜瑜伽
 瑜伽,来自古印度的神奇驻颜术
 练习气血瑜伽修炼要点
 心息相依的瑜伽语音冥想
 增加血液氧含量的瑜伽呼吸法
 开启调理气血之门瑜伽基础坐姿
 助平衡气血瑜伽“三性”饮食观
 打造零伤害运动瑜伽必备小道具
开场瑜伽
 9个养颜热身经典式
 拜日式
 蝴蝶式
 固肩式

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