张放健康法（就这样一种简单的健康方法，让你永远活在20岁的青年少年季） 男人练了都说好，女人练了都说妙）

男了练了都说好，女人练了都说妙。 

从现代医学理论角度看，我们猜测张放健康法可能与调节人体植物神经系统功能有关，并且效果显著、安全易行，但是仍然难以解释那些由此产生的众多现代医学都不易解决的临床现象。而且，张放健康法无需药物与仪器辅助，却能调节人体系统和器官的功能且具有一定的良好效果，的确是不争的事实。
张放能将此健康方法集结成书，并借此向广大读者朋友推荐这一有益的健康方法，对于当前社会蓬勃开展的全民健康运动，应当具有积极的作用和意义。

张放 四川音乐学院教授，硕士研究生导师，四川音乐学院成人教育中心专科部主任，四川音乐学院“音乐治疗专业”创建人，中国音乐治疗学会理事。曾荣获第四届成都市“十佳青年”称号，四川省教育厅“师德标兵”称号。发表论文及音乐作品百余篇(首)，编著有《健康新观念养

第一部分　张放健康法的故事
　　突如其来的疾病将我打到地狱的边缘
1990年6月18日，一个像往常一样平常的夏日。
成都的天气闷热得让人有点喘不过气，已经很多天没有下雨了，知了在枝头烦躁地叫着，“吱、吱、吱”地让人心烦。头顶上挂着的太阳正红彤彤地烤着地面，沥青马路上泛着不断往外冒出的一层亮晶晶的黑油，整个路面都软塌塌地陷了下去，好像人一踩上去就会陷进去。
车子慢悠悠地在马路上行驶，老韩说只要我中午赶到他家里就行了，他也正从外地往家赶，估计中午才能到。
我和老韩的交情大概有10多年了，从中学起就是哥们了，不仅是哥们，更重要的是球友。
上中学那会儿，除了学习，在我们那个镇上也实在是找不出什么娱乐活动，学校体育器材室的几个篮球和足球被我们男生当成了一宝贝，而我一不留神也加入了体育狂热分子的队伍，不管是篮球还是足球，要是在每天放学后不打一场、不踢一场，心里就像是被无数小虫子爬过一样，痒得难受。
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