不生病的1001生活方式

人人都必须了解的健康概念，颠覆多种传统迷思，达到不生病的效果。别把自己当白老鼠，健康不能道听途说，快来看看书中怎么做。吃错了当然会生病，只要你吃对了，自然能够远离疾病，过着不生病的生活。统计多种人体常见疾病，以多种天然食疗对症下药，使你远离病痛。天然食疗调配，达到改善体质、增强免疫力、远离疾病、强身健体的目的。本书以实体食材拍摄，近1OOO张精美图例，一目了然。平易近人的描述，简单易懂；步骤图解，现学现用。精美的编排，专业的制作，丰富的材料，实惠的价格。  

你知道吗，人们早就习以为常的一些生活方式，如吃饭时喝水，起床就叠被，睡觉前看书，等等，都是错误的。很惊讶吧？大可不必这样，看完本书之后，你就会改变想法，并在心里确立正确的生活观念，以保持身体的健康。本书的第一部分就介绍了这些错误的生活方式，并告诉你一些良好的生活习惯，让你在快乐生活的同时，成就健康的身体。
人们生病，首先想到的就是去看医生，然后抱一大堆的药回家。但“是药三分毒”，药在治好疾病的同时，不可避免地会产生一些副作用。本书第二部分的内容就是针对一些疾病而编写的对症食疗食谱，详细地介绍了对症食物的制作方法、功效、适用人群、注意事项等。所谓“药补不如食补”，按照书中所写，烹制出香气四溢的食物，既能满足对美食的要求，又对身体健康有益，何乐而不为呢？
随着科学知识的不断发展，身体健康不再仅仅是指身体机能良好、体格健壮、没有疾病，心理健康也是衡量一个人健康与否的重要标准。而心理疾病往往是最容易被人们忽视的，一般会认为这只是一种暂时的心里不痛快，时间可将之治愈。殊不知，心理疾病的长期存在，对身体机能有着极大的伤害。鉴于此，本书第三部分列出了男人、女人、老年人和小孩常见的一些心理疾病，让你在读过之后，会对生活中一些看起来“莫名其妙”的问题产生足够的重视，并有针对性地找到解决办法。