景丽瑜伽 瑜伽初级入门Book+DVD

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  • 版 次:1
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  • 印刷时间:2008年12月01日
  • 开 本:24开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787807058953
作者:景丽 编著出版社:成都时代出版社出版时间:2008年12月 
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内容简介

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目  录
Part 1 瑜伽基础知识
 什么是瑜伽
 瑜伽与呼吸法
 预备练习
 暖身运动
Part 2 瑜伽标准初级课程
 蝴蝶式
 向上弓式
 牛脸式
 坐姿前弯
 杜鹃鸟的姿势
 光泽式
 虎式
 前伸展式
书摘插画
插图

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