内容简介
本书是一本普及备孕知识的工具书，也是一本心理励志的“好孕书”。在书中，“播种网”的创始人——非非妈妈，详细地介绍了帮助万千女性实现了做妈妈梦想的“轻松助孕8法”。另外，书中还收录了十几位姐妹成功受孕的案例，希望未孕女性在分享她们成功受孕经验的同时，看到希望，找到自信。
怀孕可以很简单——非非妈妈轻松助孕8法（“播种网”创始人带来神奇的“助孕8法”，让每位备孕的姐妹轻松当妈妈！网络连载超过20，000 000次的点击量，60万女性已受益！）
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作者:非非妈妈出版社:人民邮电出版社出版时间:2012年05月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2012年05月01日
- 开 本：12k
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787115258298
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备孕那些事儿——《怀孕可以很简单》作者非非妈妈诚挚推荐，播种网超高人气爆笑备孕漫画，舒缓压力，科学备孕，轻松好孕。
20，000，000次的网络点击量
60万女性直接受益！
播种网”创始人用科学向世人证明
怀孕可以很简单
简单有效的方法，帮助你实实在在地提高受孕率！
本书适合以下几类人群阅读：（1）在意优生优育，想一次成功怀上宝宝的女性；（2）身体健康，但试孕不成功，不够自信的女性；（3）有流产史、不孕不育症、高龄的女性；（4）已怀孕，正在保胎的准妈妈；（5）关心妻子，对孕育宝宝很用心的准爸爸。
目 录
第一章 怀孕原来是这么一回事
1 怀孕是生命的交响乐
2 精子的精神——不到长城非好汉
3 受孕太容易了会怎样
4 创造浪漫气氛，在激情中孕育新生命
5 受精卵回归子宫
6 受精卵着床——生命从播种开始
7 了解自己的子宫——生命最初10个月的家
8 子宫内膜——孕育新生命的土壤
9 受精卵着床，条件缺一不可
10 受精卵着床，你能感觉到吗
11 子受精后，怀孕成功的概率有多大
12 难孕有时只因平时习惯——女性久坐易不孕
13 怀孕后体内激素变化的良苦用心——维持早期胚胎发育的原理
1 怀孕是生命的交响乐
2 精子的精神——不到长城非好汉
3 受孕太容易了会怎样
4 创造浪漫气氛，在激情中孕育新生命
5 受精卵回归子宫
6 受精卵着床——生命从播种开始
7 了解自己的子宫——生命最初10个月的家
8 子宫内膜——孕育新生命的土壤
9 受精卵着床，条件缺一不可
10 受精卵着床，你能感觉到吗
11 子受精后，怀孕成功的概率有多大
12 难孕有时只因平时习惯——女性久坐易不孕
13 怀孕后体内激素变化的良苦用心——维持早期胚胎发育的原理
前 言
“非非妈妈”是大名鼎鼎的播种网的创始人。她的本名叫潘青平，是一位有着多年从医经验的退休医生。而播种网（http：//www.seedit.com/）则是这位母亲为天下所有母亲创建的网上家园。
2003年，潘青平退休后，她想做的头一件事，就是完成自己当年的夙愿，为更多的女性朋友做一些关爱自身的事情。儿子非非对妈妈的想法全力支持。经过一段时间筹备，以“播下美好的种子”为主旨的播种网成立了。从那时开始，潘妈妈就在网上拥有了这个被大家口口相传的名字“非非妈妈”。
播种网从建成到现在，已吸引成千上万的网友经常驻足。非非妈妈发现，即使在如今这样开放的年代里，仍有许多人对生理知识和性知识一知半解。网站上总有一些网友提出“我难道不是天天在排卵吗？”之类令人哭笑不得的问题。面对这些心情迫切的网友，非非妈妈总是耐心解释。有许多网友对医学的专业术语不甚了解，非非妈妈便结合自己多年的实践经验独创了一些播种网里适用的术语。后来，在播种网上大家都领会了这种特殊的用语，特别是在私密版块中，很多敏感的词语都用英文代替，例如“怀孕”大家就称“HY”，“排卵”称“PL”等。这些简单的拼音缩写，让播种网呈现出一份暖融融的关爱。
2003年，潘青平退休后，她想做的头一件事，就是完成自己当年的夙愿，为更多的女性朋友做一些关爱自身的事情。儿子非非对妈妈的想法全力支持。经过一段时间筹备，以“播下美好的种子”为主旨的播种网成立了。从那时开始，潘妈妈就在网上拥有了这个被大家口口相传的名字“非非妈妈”。
播种网从建成到现在，已吸引成千上万的网友经常驻足。非非妈妈发现，即使在如今这样开放的年代里，仍有许多人对生理知识和性知识一知半解。网站上总有一些网友提出“我难道不是天天在排卵吗？”之类令人哭笑不得的问题。面对这些心情迫切的网友，非非妈妈总是耐心解释。有许多网友对医学的专业术语不甚了解，非非妈妈便结合自己多年的实践经验独创了一些播种网里适用的术语。后来，在播种网上大家都领会了这种特殊的用语，特别是在私密版块中，很多敏感的词语都用英文代替，例如“怀孕”大家就称“HY”，“排卵”称“PL”等。这些简单的拼音缩写，让播种网呈现出一份暖融融的关爱。
媒体评论
自序
十年前，我从工作岗位上退了下来，生活似乎一下子失去了重心。
为了填充突然多出来的时间，安抚空落落的心，我利用家中一台286电脑，通过电话拨号上网，进入了互联网的世界。
开始，我只是漫无目的地浏览，直到有一天，偶然进入一个孕育网站，发现了一群相互诉说着烦恼和苦闷、强烈渴望怀上孩子的不孕姐妹。她们曲折的经历和不懈的努力触动了我最软弱的神经，于是浏览这个孕育网站便成了我日常固定的活动。
作为一个母亲，我深深地知道孩子对于一个渴望当妈妈的女性的重要意义。家庭要有了孩子才完美，如果没有孩子去充实一个家庭，夫妇之间就有可能出现裂痕，来自双方父母的目光也会显得冷峻与无奈，难以建立一个和谐的家庭。
作为一个医生，我知道在育龄女性中，存在受孕困难的比例约为10%，即每10个适龄女性中就有1个，孕育网站把这些受孕困难的女性集中到一起，变成了一个庞大的群体。
这个群体需要帮助！
十年前，我从工作岗位上退了下来，生活似乎一下子失去了重心。
为了填充突然多出来的时间，安抚空落落的心，我利用家中一台286电脑，通过电话拨号上网，进入了互联网的世界。
开始，我只是漫无目的地浏览，直到有一天，偶然进入一个孕育网站，发现了一群相互诉说着烦恼和苦闷、强烈渴望怀上孩子的不孕姐妹。她们曲折的经历和不懈的努力触动了我最软弱的神经，于是浏览这个孕育网站便成了我日常固定的活动。
作为一个母亲，我深深地知道孩子对于一个渴望当妈妈的女性的重要意义。家庭要有了孩子才完美，如果没有孩子去充实一个家庭，夫妇之间就有可能出现裂痕，来自双方父母的目光也会显得冷峻与无奈，难以建立一个和谐的家庭。
作为一个医生，我知道在育龄女性中，存在受孕困难的比例约为10%，即每10个适龄女性中就有1个，孕育网站把这些受孕困难的女性集中到一起，变成了一个庞大的群体。
这个群体需要帮助！
在线试读部分章节
我在播种网写过一个贴子叫“千方百计，提高受孕率”，受到网友们的热烈欢迎。我在帖子里总结了提高受孕率的几大措施：
（1）放松心情，减轻紧张情绪；
（2）改善老公的精子质量和数量；
（3）采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准排卵日；
（4）了解子宫的位置，采用合适的同房方式；
（5）实施一种每对夫妇都可以做的助孕方法。
前两项措施，我在前面的章节里已经介绍过了，本章，我将重点为姐妹们介绍后面3项措施，希望这些措施能够着实地帮助大家提高受孕率，顺利怀上宝宝。
1.找准排卵日，轻松提高受孕率
提高受孕率最关键的是要知道自己正确的排卵日。因为在排卵日前后同房是最容易受孕的。
要知道哪一天排卵，能够使用的方法很多：根据月经周期推算排卵日，根据体温曲线查找排卵日，通过B超监测查找排卵日，通过排卵试纸查找排卵日，借助白带拉丝现象预判排卵日等等。这些方法各有各的优势，也各有各的不足。
◎ 最基本的方法
最基本的方法是测基础体温。每天测体温，绘制出基础体温曲线，如果曲线有明显的双相，在低温向高温过度时出现一天明显的低温日，那么这个低温日很可能就是排卵日。
不过测基础体温是比较麻烦的，而且准确率不高。因为测体温的要求比较高，比如要求有充足的睡眠时间，要求一醒过来不能做任何动作，还要求每天基本上在同一时间内测，一旦这些条件有变动，测到的数据就不准，加上如果身体有些不舒服，得到的数据就更加不准确了。
◎ 最直观的方法
最直观的方法是B超监测。B超能直观地看到卵泡发育的过程：卵泡是在正常发育，还是萎缩了；卵泡长到多大了；卵泡是不是黄素化了等等。我们可以根据B超监测到的卵泡的大小，而预估会在哪一天排卵。
（1）放松心情，减轻紧张情绪；
（2）改善老公的精子质量和数量；
（3）采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准排卵日；
（4）了解子宫的位置，采用合适的同房方式；
（5）实施一种每对夫妇都可以做的助孕方法。
前两项措施，我在前面的章节里已经介绍过了，本章，我将重点为姐妹们介绍后面3项措施，希望这些措施能够着实地帮助大家提高受孕率，顺利怀上宝宝。
1.找准排卵日，轻松提高受孕率
提高受孕率最关键的是要知道自己正确的排卵日。因为在排卵日前后同房是最容易受孕的。
要知道哪一天排卵，能够使用的方法很多：根据月经周期推算排卵日，根据体温曲线查找排卵日，通过B超监测查找排卵日，通过排卵试纸查找排卵日，借助白带拉丝现象预判排卵日等等。这些方法各有各的优势，也各有各的不足。
◎ 最基本的方法
最基本的方法是测基础体温。每天测体温，绘制出基础体温曲线，如果曲线有明显的双相，在低温向高温过度时出现一天明显的低温日，那么这个低温日很可能就是排卵日。
不过测基础体温是比较麻烦的，而且准确率不高。因为测体温的要求比较高，比如要求有充足的睡眠时间，要求一醒过来不能做任何动作，还要求每天基本上在同一时间内测，一旦这些条件有变动，测到的数据就不准，加上如果身体有些不舒服，得到的数据就更加不准确了。
◎ 最直观的方法
最直观的方法是B超监测。B超能直观地看到卵泡发育的过程：卵泡是在正常发育，还是萎缩了；卵泡长到多大了；卵泡是不是黄素化了等等。我们可以根据B超监测到的卵泡的大小，而预估会在哪一天排卵。
书摘插画
怀孕可以很简单——非非妈妈轻松助孕8法（“播种网”创始人带来神奇的“助孕8法”，让每位备孕的姐妹轻松当妈妈！网络连载超过20，000 000次的点击量，60万女性已受益！）下载