35岁抗老化

·人类20～35岁的阶段，是生命机能的黄金时代，
　　·一旦进入35—40岁，却是迈向老化与否的关键时期一如细胞组织的自然衰老、器官功能的逐渐衰退，人格与心理也将明显老化，
　　·尤其到55岁或60岁之后，老化的速度会更加迅速，
　　·到65岁时，生命机能只剩下正常的50％。
　　·因此，35～55岁将是抗老化的关键时期
　　如果你不曾思考过每个人都有面对年华老去的一天，等到真的进入快速老化的阶段时，一定会手足无措。

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本书旨在让你从年轻时即认知将来面对老年的生活模式，尽早改善或延迟老化的进展，让你在年老的岁月中，拥有行动自如、思想清晰的生活品质，让你获得“健康的长寿”，而非“长寿但多病”。
身体老化并不是50、60岁以后才需要面对的事情，要从35岁起就开始学习抗老化。因为到65岁时，生命机能只剩下正常的50％。
当你在30～50岁；中刺于事业时，一定要为自己的身体订下一份“抗老化公“约”，提早做老化的筛检与预防。真正的预防是从年轻时就开始的！