内容简介
本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果，给出理性的护肤方法，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
素颜女神：听肌肤的话——美容护肤专业知识
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作者:冰寒出版社:青岛出版社出版时间:2016年11月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2016年11月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装-胶订
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787555244974
- 丛书名：女神制造
编辑推荐
你是否也听说过这些“护肤秘籍”：
不化妆也要用卸妆油“卸妆”；
洗脸后要用化妆水做二次清洁；
明星皮肤好是因为天天敷面膜；
……
NO！NO！NO！这都是在以“护肤”的名义伤害肌肤！你需要“理性护肤法”来拯救肌肤。
坚持理性护肤，比同龄人看起来年轻十岁是完全可以做到的！
★来自实验室的良心护肤经：作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证，有了这本书，再也不用当“小白鼠”了。
★百万粉丝热捧的理性护肤法：为什么花了那么多钱护肤，肌肤问题依然在？因为你给的不是肌肤想要的！不跟风，不盲从，用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的“颜值”，已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。
★破解美容谣言，拯救肌肤：作者为我们逐一解读了流传甚广的美容谣言，并深入分析了护肤品里的各种“猫腻”，教大家如何挑不贵又选适合自己的护肤品。
★更舒适的阅读体验：采用全新装帧形式，裸脊锁线，方便平铺阅读，解放双手，阅读更随心。
目 录
第一篇 重新认识护肤品
皮肤生而最美，为什么会变差呢？
理性护肤的三大原则
认识肤质
你是敏感性肌肤吗？
第二篇 肌肤护理基础课
开始护肤前你需要知道的
清洁
补水
保湿
防晒
眼部护理
密集护理
皮肤生而最美，为什么会变差呢？
理性护肤的三大原则
认识肤质
你是敏感性肌肤吗？
第二篇 肌肤护理基础课
开始护肤前你需要知道的
清洁
补水
保湿
防晒
眼部护理
密集护理
前 言
爱美之心人皆有之。随着社会和经济的发展，人们对美的追求愈加强烈，催生了繁荣的美容护肤产业、繁多的化妆品，以及层出不穷的美容方法，给消费者带来美的享受。
但是，由于皮肤科学和化妆品科学尚在发展之中，许多问题还没有得到很好的研究和解释，因此日常生活中许多关于护肤的问题长期困扰着消费者。消费者缺乏必要的美容皮肤科学基础知识，也常常因为过度追求美而采取一些过激甚至可能对皮肤造成伤害的方法或产品，后悔莫及。
普通消费者要掌握美容皮肤科学的基础知识并不容易，美容皮肤科学专业著作大多因过于艰深而不适合普通人阅读；美容皮肤科学是一个跨专业学科，不仅涉及皮肤科学，还涉及到化妆品科学，涵盖的知识范围十分广泛，因此亟需要一本通俗易懂、密切贴近生活实际、又不失严谨专业的护肤科普书籍，为大众日常护肤提供可信的指导，本书应运而生。
本书的作者冰寒是一位跨界进入皮肤科学界的研究者，也是我最特别的学生之一。他有多年的美容护肤行业从业经历，在日常生活中密切关注和收集来自爱美人群的护肤问题、烦恼，并就大众感兴趣的问题以实验的方式进行求证，为此，甚至建立了中国第一个非盈利性私人皮肤科学实验室，配备了多台高水准皮肤科学研究仪器。针对大众感兴趣的皮肤科学问题，他设计了大量的实验，孜孜不倦地进行探索，其中部分成果已发表于国际和国内高水平皮肤科学杂志。
但是，由于皮肤科学和化妆品科学尚在发展之中，许多问题还没有得到很好的研究和解释，因此日常生活中许多关于护肤的问题长期困扰着消费者。消费者缺乏必要的美容皮肤科学基础知识，也常常因为过度追求美而采取一些过激甚至可能对皮肤造成伤害的方法或产品，后悔莫及。
普通消费者要掌握美容皮肤科学的基础知识并不容易，美容皮肤科学专业著作大多因过于艰深而不适合普通人阅读；美容皮肤科学是一个跨专业学科，不仅涉及皮肤科学，还涉及到化妆品科学，涵盖的知识范围十分广泛，因此亟需要一本通俗易懂、密切贴近生活实际、又不失严谨专业的护肤科普书籍，为大众日常护肤提供可信的指导，本书应运而生。
本书的作者冰寒是一位跨界进入皮肤科学界的研究者，也是我最特别的学生之一。他有多年的美容护肤行业从业经历，在日常生活中密切关注和收集来自爱美人群的护肤问题、烦恼，并就大众感兴趣的问题以实验的方式进行求证，为此，甚至建立了中国第一个非盈利性私人皮肤科学实验室，配备了多台高水准皮肤科学研究仪器。针对大众感兴趣的皮肤科学问题，他设计了大量的实验，孜孜不倦地进行探索，其中部分成果已发表于国际和国内高水平皮肤科学杂志。
媒体评论
本书深入浅出地讲述了重要而实用的护肤知识，既贴近生活，又引用了诸多皮肤科学方面的研究进展，让读者在轻松阅读中学会护肤技巧、避免伤害肌肤，值得每一位爱美人士阅读！
——崔勇（卫生部中日友好医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学实验学组副组长）
作者是一位对护肤有着浓厚兴趣的研究者和学习者，这本书将能解答你很多护肤方面的疑问，让理性与科学陪伴着你的护肤旅程！
——何黎（昆明医科大学*附属医院皮肤科主任、中华医学会皮肤性病学分会常委及皮肤美容学组组长）
无论你是青春少女，还是一位妈妈，又或是爸爸，都会在本书中找到对你有价值的内容。这本书将打开你科学、理性护肤的大门，让你的护肤变得更简单、有效、省钱。
——王秀丽（同济大学医学院光医学研究所首席专家，上海市皮肤病医院副院长）
——崔勇（卫生部中日友好医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学实验学组副组长）
作者是一位对护肤有着浓厚兴趣的研究者和学习者，这本书将能解答你很多护肤方面的疑问，让理性与科学陪伴着你的护肤旅程！
——何黎（昆明医科大学*附属医院皮肤科主任、中华医学会皮肤性病学分会常委及皮肤美容学组组长）
无论你是青春少女，还是一位妈妈，又或是爸爸，都会在本书中找到对你有价值的内容。这本书将打开你科学、理性护肤的大门，让你的护肤变得更简单、有效、省钱。
——王秀丽（同济大学医学院光医学研究所首席专家，上海市皮肤病医院副院长）
在线试读部分章节
◎认识肤质
认识自己的肤质是护肤的基础。
我们时常听到肤质的鉴别方法：洗脸后看皮肤紧绷多长时间，用纸巾按压看油分状况，用闪光灯对着脸拍照看反光，等等。在皮肤学上，还有一些其他的复杂分类系统。
这些方法具有一定的参考价值，但从判断方法的表述上来看，对普通读者来说有些复杂。其实，每个人都可以轻松地对自己脸上的油分和水分状况有个清楚而直观地了解，例如：
•整日油光满面——油性肤质；
•仅在额头、鼻子和下巴经常有油光，脸颊并没有油光——混合性肤质；
•肌肤状况非常好，不油不腻，平整光滑健康——中性肤质；
•总是感到紧绷、缺水，冬季容易脱屑皴裂，皮肤薄且易起干纹——干性肤质。
◎肤质是可变的
肤质可能会随着年龄和季节、地域、护肤方法而变化——所以护肤品、方法也应随之改变。比如：
•在儿童时期，皮肤多以中性或干性为主，进入青春期，部分人会向油性、混合性分化。
•随着年龄增长，皮脂分泌会减少，肌肤会向少油的混合性、干性肌肤转变。
•若服用某些药物，如维A 酸，会强烈抑制皮肤油脂分泌，油性肌肤会向中性混合性或敏感性肌肤转变。
•冬天皮肤油脂分泌减少，夏天皮肤油脂分泌增多，所以油性和混合性肌肤冬天会向中性、混合偏干性肌肤转化，夏天是中性、混合性肌肤，到冬天可能转为偏干性肌肤。
•南方地区中性肌肤的人到了北方，可能会因皮脂分泌不足而变为干性肌肤（缺水），
所以，这种肤质的人在南方时可能根本不需要考虑保湿问题，在北方保湿却成为必修课。
◎你是敏感性肌肤吗？
认识自己的肤质是护肤的基础。
我们时常听到肤质的鉴别方法：洗脸后看皮肤紧绷多长时间，用纸巾按压看油分状况，用闪光灯对着脸拍照看反光，等等。在皮肤学上，还有一些其他的复杂分类系统。
这些方法具有一定的参考价值，但从判断方法的表述上来看，对普通读者来说有些复杂。其实，每个人都可以轻松地对自己脸上的油分和水分状况有个清楚而直观地了解，例如：
•整日油光满面——油性肤质；
•仅在额头、鼻子和下巴经常有油光，脸颊并没有油光——混合性肤质；
•肌肤状况非常好，不油不腻，平整光滑健康——中性肤质；
•总是感到紧绷、缺水，冬季容易脱屑皴裂，皮肤薄且易起干纹——干性肤质。
◎肤质是可变的
肤质可能会随着年龄和季节、地域、护肤方法而变化——所以护肤品、方法也应随之改变。比如：
•在儿童时期，皮肤多以中性或干性为主，进入青春期，部分人会向油性、混合性分化。
•随着年龄增长，皮脂分泌会减少，肌肤会向少油的混合性、干性肌肤转变。
•若服用某些药物，如维A 酸，会强烈抑制皮肤油脂分泌，油性肌肤会向中性混合性或敏感性肌肤转变。
•冬天皮肤油脂分泌减少，夏天皮肤油脂分泌增多，所以油性和混合性肌肤冬天会向中性、混合偏干性肌肤转化，夏天是中性、混合性肌肤，到冬天可能转为偏干性肌肤。
•南方地区中性肌肤的人到了北方，可能会因皮脂分泌不足而变为干性肌肤（缺水），
所以，这种肤质的人在南方时可能根本不需要考虑保湿问题，在北方保湿却成为必修课。
◎你是敏感性肌肤吗？
书摘插画
