当前位置:首页 > 体育/运动 > 太极 > 太极拳治病之奥秘-----日本专家太极拳研究系列之二
作者:【日】雨宫龙太、桥逸郎出版社:人民体育出版社出版时间:2016年11月
- 版 次：1
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- 印刷时间：2016年11月08日
- 开 本：32开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787500949428
| 书中所介绍的内容非常科学，很有说服力，是中国太极拳爱好者难得的好书，会让人有恍然大悟之感。据说世界上有30%老年人是死于走路跌倒所带来大腿股骨头断裂的原因，而太极拳练习可以*有效地提高老年人的两腿肌肉力量与灵活性，从而促进身体行动的平衡能力，防止老人跌倒。书中具体介绍了太极拳如何锻炼可提高腰椎、膝盖关节等的功能。第二，介绍太极拳对治疗高血压、糖尿病等常见病症的医学效果。第三，对太极拳提高大脑思维能力方面进行分析，太极拳练习能够提高脑部器官的活性。第四，就情绪方面进行分析，介绍太极拳练习能使人产生冷静与理智的心境，此心境对老年人的健康来说尤其重要。第五，介绍太极拳因动作较简单、节奏缓慢，所以对平时不爱好运动、体力差、患慢性病的人都是非常合适的健身手段。第六，讲解*的太极拳的练习模式与安排。第七，介绍太极拳与气功、健身养生太极拳与技击格斗太极拳的要求是不同的，练习者应当加以区别，使练习效果更加显著。第八，介绍初学太极拳的人应该注意的事项。 |