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内容简介

　　宝宝免疫力强就不生病或少生病，为此医生教您怎样提高宝宝免疫力的方法。《医生教您提高宝宝免疫力》分五部分，首先介绍免疫力相关知识，又依次阐述了儿童合理饮食与免疫力提高、儿童微量元素和维生素摄取与免疫力提高、预防接种与免疫力提高、日常生活保健与提高免疫力。其内容丰富、科学实用，且通俗易懂，适合广大儿童家长和保育人员阅读。

目　　录

一、免疫力相关知识
（一）了解人体免疫系统
1.免疫系统是对抗疾病的防线
2.免疫器官有哪些
3.人体免疫力的来源
4.儿童什么情况下容易免疫力低下
5.0～6岁为儿童免疫力较低期
6.让孩子安全渡过“免疫低下期
7.提高孩子免疫力的常见方法
8.大气污染会影响孩子的免疫力
（二）增强婴幼儿免疫力的秘诀
9.宝宝免疫力的强弱时段
10.增强宝宝免疫力要睡好
11.增强宝宝免疫力要吃好

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在线试读部分章节

　　16.孩子发热不宜禁食
　　禁食是一种陈旧的观念。《红楼梦》里也有这样的故事，喝点粥，饿两顿，自然病就会好了。但从医学的角度来看，这种方式并不可取。除非孩子本身平衡功能被打乱，对油腻的食物产生反感，否则的话，孩子不能因发热、腹泻而禁食，只喝些粥之类。因为此时孩子的抵抗力下降，只有增加营养才能使他尽快恢复健康，这时期的家长千万不能特别限制孩子饮食，只要孩子自己有进食的欲望，父母还是应该满足。
　　17.保健品不能替代食物
　　随着生活水平的提高，家长对孩子的照顾是越来越周到了。现在市面有了大量的孩子保健品，这无疑是为提高孩子的营养水平提供了一条可选之路。但是家长不要盲目让孩子吃保健品，因为保健品不能替代食物。
　　任何药物及保健品都有针对性，不是所有的孩子都适用。一般而言，如果一种保健品是通过正规厂家生产的，它肯定有科学论证，经过临床、实验等阶段，不会对孩子造成不良的影响。可是，要讲到效果，那就因人而异了。如果一个孩子各方面饮食比较均衡的话，一般来说就不需要特别补充什么营养素了。
　　孩子吃得太少，就得多给他添加额外营养素。将希望寄托在另外添加补充剂上，这些观点是不科学的。我们应该让孩子从合理的饮食中吸收营养素，不能将补充儿童型的保健品作为依赖对象，要调整孩子的饮食习惯，加强孩子进食能力非常重要，年轻的爸爸妈妈们千万不要本末倒置。
　　18.夏天孩子为什么不爱吃饭
　　有不少家长有这样的疑问：为什么一到夏天孩子就不爱吃饭了？
　　夏天不想吃饭很正常，就像冬天时人们特别开胃一样。为什么会这样呢？因为随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量是平时的3～5倍，全身的血流加快，相对而言胃肠道的供血就会减少。另外，孩子夏天老出汗，所以会补充很多水分。喝水多会让人有饱胀感，不想吃饭。还有到了夏天，消化液的分泌也会减少。这会导致胃肠蠕动速度减缓。同时，夏天不需要像冬天那样向人体提供大量的热能，所以人迟迟没有饥饿感。
　　中医学认为，夏天正处于暑湿气候，湿气比较重，在一定程度也会影响胃肠道的消化吸收功能。
　　……

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