POD-家庭中医养生一本通

中医主张对生命全过程的养生，包括：男养精、女养血、种子、怀胎、分娩、哺育、养生、养幼、养长、养老等阶段。中医认为，每一个年龄阶段，对人的健康都很重要，都有养生的必要。
一些人想当然地认为，只有健康人才谈得上养生，这是一个错误的认识。资料显示，健康人群只占总人群的5%，疾病人群，占总人群的10％，而占总人群85％的都是亚健康人群。健康人群需要养生，占人群绝大多数的亚健康人群和疾病人群更需要养生。
 

详解气、血、阴、阳四大虚证，春夏秋冬四季养生。
细数家庭常用65种食物的保健方，33种滋补中药养生方。
450种药膳补肾、补血、排毒。

都占陶，男，医学博士,研究生导师。出生于1958年。1983年毕业于北京中医药大学。1985年先后在中国中医科学院攻读中医内科专业硕士和博士研究生。现任中国中医科学院研究生院副院长。