专家给上班族的心理呵护书

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2008年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787530844403
作者:郭瑞增 主编出版社:天津科学技术出版社出版时间:2008年01月 
编辑推荐
给心灵打开一扇窗,让阳光照进来;给心理找一个专家,让困惑都消失。中国心理访谈网心理专家推荐! 本书针对上班族面临的一些常见问题,设身处地地为他们着想,真正做到了“急他们之所急,忧他们之所忧”,真诚地想替他们解决实实在在的问题,让他们做一个轻松、快乐的上班族。本书主要从压力、职场、人际关系、自我、心理、情绪、性格、行为、情感九个方面进行论述,既有生动形象的案例故事,又有恰到好处的理论分析,还有呵护备至的忠告,总之一定会令你有所受益的。

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内容简介
不堪重负的压力,难以应付的职场,复杂的人际纠葛……越来越多的心理问题就像潮水般涌来,让上班族无力招架、苦不堪言。这时他们需要最全面、最贴心的心理呵护,安慰他们的心灵,引导他们走出困境,让他们找回自己、找回快乐。本书就是一本适合上班族需要的书。
目  录
第1章 职场减压——扔掉包袱,让压力随风而逝
 第1节 压力从何而来
  一、积沙成塔——生活小事大麻烦
  二、身陷牢笼——工作无休无止
  三、苦不堪言——同事关系搞不定
  四、数不胜数——其他常见的心理压力
 第2节 收拾一份好心情,让阳光住进来
  一、肩上的背篓——生活压力
  二、庸人自扰——压力放大镜
  三、放下工作,让心灵短暂出逃
  四、开心才是最重要的
 第3节 胜券在握,办公室快速减压
  一、听身体说话,适时动一动
  二、凝视窗外,把美丽尽收视野
前  言
前言: 在现代社会中,上班族是一个非常重要的群体,它人数众多,范围广泛,充斥在社会的各个角落,尤其在大都市中更是随处都可以碰到。他们总是行色匆匆,忙忙碌碌,他们在为自己工作的时候,也为社会作出了重大的贡献。我们国家的经济之所以能够飞速发展,正是因为这
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1《专家给上班族的心理呵护书》 作品相关
内容简介
目录
前言
压力从何而来(1)
压力从何而来(2)
压力从何而来(3)
压力从何而来(4)
收拾一份好心?,让阳光住进来(1...
收拾一份好心情,让阳光住进来(2...
收拾一份好心情,让阳光住进来(3...
收拾一份好心情,让阳光住进来(4...
胜券在握,办公室快速减压(1)
胜券在握,办公室快速减压(2)
胜券在握,办公室快速减压(3)
胜券在握,?公室快速减压(4)
“吃掉”压力,从饮食开始(1)
“吃掉”压力,从饮食开始(2)
“吃掉”压力,从饮食开始(3)
书摘插画
插图

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