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当你一遍遍地努力，又一次次的碰壁，似乎总是无法从原来那个痛苦的模式里解放自己，当你无论怎么做、生活都没有进步的时候，当生活已经变成一种抗争、只为生存、没有享受的时候，相信本书会对你有所裨益。

内容简介

从事心理治疗研究15年的心理学家唐斯博士证实了在我们的一生中，每一个人都会多多少少遇到7种不同的危机。他运用他的革命危机测试法向我们展示哪些危机是我们重复行为的根源。他通过测试、练习和实例来帮助我们解决常规性的问题，向我们展示如何运用我们的知识成功战胜那些具有毁灭性的模式，以至于永远冲破痛苦的束缚。

作者简介

艾伦·唐斯（ALAN DOWNS）博士，心理学家，写过四本有关心理学及经济学的专著，以前是Hewlett Packard的心理医生，如今在Santa Fe开了一家私人心理治疗和咨询中心。

目　　录

一、引言
Ⅰ.重复的故事一再发生
Ⅱ.危机会自己走开吗
Ⅲ.自我休眠
二、人生危机
列表分析：生活中的七种危机
1.激情危机：渴望振作
2.沟通危机：谁与我共享生活
3.自信危机：为什么不自信
4.个性独立危机：如何成为自己的主人
5.恐惧危机：如何把握自己的生活
6.精神危机：生命意味着什么
7.梦想破灭危机：现实不是我梦想的模样
三、人生突破

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为什么我老碰到这种事？

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