抗衰防老枕边书

　　你可以，看起来年轻十岁，比小你十岁的人更强壮。
　　身体是一项奇妙的生命工程，想要不衰老，关键在维护。其实，用*简单的养　生方法，就能实现看起来很难的养生目的。只要照本书中医学专家的指导做下去，年轻十岁完全不是问题。
　　让一个人永葆青春的，只有自己体内的基因。 

　　不衰不老，基因说了算。
　　这是一本从基因入手，讲解如何防止身体衰老的图书，它告诉读者，按身体原本的机能，你应该比现在至少要年轻十岁。
　　我们的饮食，运动，心理活动，使用医药，都应该有这样一个着眼点，那就是自身的基因最需要我们怎样做。
　　基因促使人生长发育，也令人衰老退化，想要长得快，要从基因入手，想要老得慢，也要从基因入手。

高玉琪，男，副主任医师，医学博士。从事临床工作近20年，有较丰富的临床经验，曾救治了大师急危重症患者，获医院优秀医务工作者称号和多次嘉奖。在核心期刊发表论文20篇，主编和参编著作6部，获山东省科技进步三等奖一项（例1）。

第一章　不衰不老，基因说了算
　 倾听身体语言，治疗基因疾病
　什么部位出了什么毛病，只有自己的身体才知道，因为人体内的每一个基因都会作出不同反应。因此，在疾病的治疗上必须倾听自身的身体语言，根据身体的反馈来有针对性的治疗，千万不可靠经验盲目服药，否则牵一发而动全身。代谢过程受大脑神经的控制，准确无误地协调各个系统之间的平衡关系，在恰当的时间、以恰当的方式来进行各种同步的、全方位的互动与协调是很难的。于是，很多基因疾病从长期来看会有很多后遗症，如果不彻底根治，我们的身体将会付出更大的代价。
实际上，寻医求药并不是治疗疾病的唯一手段，当你生病时，首先要学会观察自己，通过倾听身体的语言来判断病情，因为每一种基因疾病在体内都会有所反应，以人体自身基因预测为主要治疗手段，配合身体的治疗方向与意图，在疾病的治疗上将会有更大的发挥空间，并获得更长久的意义。
基因病是由于某些基因缺陷而导致的，一个基因，甚至基因中一个小片段发生病变都可以导致疾病，体内不同性质的基因引发的基因也是不同的，发育异常、早衰、神经性的疾病等等，甚至死亡。根据基因概念，基因病有三大类：
第一类为单基因病。这类疾病多达6000余种，其实是由某一特定基因的结构发生改变而引起的，比如，多指症、白化病、早老症等。
第二类为多基因病。这类疾病的发生涉及两个以上基因的结构或表达调控的改变，比如，高血压、冠心病、糖尿病、哮喘病、骨质疏松症、神经性疾病、原发性癫痫、肿瘤等。
第三类为获得性基因病。这类疾病由病原微生物通过感染将其基因入侵到宿主基因引起。
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