一定瘦得成

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2003年03月01日
  • 开 本:
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787810365376
作者:杨名权 著出版社:汕头大学出版社出版时间:2003年03月 
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他曾经挺着107厘米的大肥腰,扛着110公斤的肥油,走到哪里都惹人嫌……工作被质疑、恋爱被拒绝、自信遭摧残,所有好事都轮不到他,人生惨到*谷底。痛定思痛后,他用自己*专业的医学背景,不断改良研发出独创的321减肥法,才短短3个月,一切都改变了!迅速减掉32公斤的他,才30岁就已经是3家减肥医院的院长,还开了减肥餐厅,而且异性缘超好,自此人生由黑翻红,前景大好!这是麻辣瘦医师杨名权的亲身实例,他是怎么做到的?减肥***颠覆的塑身观念首度公开,打开这本书,321的奇迹即将降临在你身上!  
内容简介
321减肥法,参考美国波士顿大学医学院贝里西斯教授所提倡的“区间减重法”,主要作用是调整人体胰岛素与肝醣平衡。杨名权,一个从小肥胖的医生,以亲身的经验让大家了解各种自然的减肥偏方,并告诉大家如何避免使用错误的减肥方法,本书内容包括321减肥大作战,饮食减肥法,运动减肥法,超猛减肥法,享瘦SPA,是一本经验与实用的分享大全,附照片。
作者简介
1972年生,台大医学系毕业,杨氏减肥医院院长。减肥医师是事业,替人减肥是志业。热衷发明各种安全减肥法,拥有神农尝百草精神,是*减肥实验白老鼠。3个月内减肥32公斤,“丑男大翻身”让他找回自尊、赢回信心! 经历: 前台北国泰院主治医师 九二一
目  录
“代序1” 42公斤的奇迹
“代序2”遇见人生的转折点
“代序3”蜕变的惊喜
“作者序”献给与肥胖搏斗的朋友
“作者序”摆脱肥胖让我重拾信心
杨名权的减肥血泪史
为何会发胖?
·解开肥胖密码
·4大致胖天王——体脂肪、代谢率、肥胖基因、BMI
·7大肥胖评量表——找出你的肥胖类型
“ 脂”型肥胖、“肌”型肥胖
“ 水”型肥胖、“情”型肥胖
“ 吃”型肥胖、“懒”型肥胖
“ 老”型肥胖

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