内容简介
有些人嘴上说着“金钱并不重要”，但周身却飘散着物欲的气息；有些人强调自我“怎样怎样”或是“想怎样怎样”，但内心却极不自信。经济的高速发展，工作的苦恼烦闷、房价的高不可攀、价值观的扭曲变形……我们食用了太多的欲望、厌烦、迷惑，而导致肥胖，吃进去的东西都堆积在内心深处和潜意识里积重难返。一个人如果没有了物欲，就等于具备了一种沉稳的威严，举手投足变得优雅。让自己淡泊下来，将自我浓度稀释，直至近似于透明般的浅淡，哪怕只要一小勺就能烹制出美味的人生甜点。
本书是日本著名心灵励志作家小池龙之介的畅销作品。作者以得道高僧的睿智视角，用“沉默”作为切入点，以拳拳之心奉献给读者获益良多的人生智慧，并针对日常生活中的各种事件和热门话题，阐释了“欲望才是烦恼的根源”的思想，而只有通过给欲望制订减肥计划，给心灵推荐简单化的菜谱，把一切烦恼归零。“无言”、“无求”、“无嗔”才能让人摆脱欲望的束缚，找到属于自己的人生桃花源。作者的写作风格不落窠臼，别具一格，是一幅检视自我并呈现内在的“心灵地图”。