内容简介
瑜伽是一种生活方式,也是一种健康理念一种唤醒生命系统、强身健体、净化灵魂之运动男子康体瑜伽结合了中国人的体质,它将助你调整呼吸系统、内分泌系统,促进新陈代谢,改善亚健康强身健体,变赘肉为肌肉,增强男士魅力,提升儒雅气质增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度,防止运动损伤提高心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,提高免疫力释放和缓解精神压力,达到身心平衡,改善睡眠增强自我控制能力,放松身心,抵御不良情绪的影响。
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作者:李吉文,矫林江 主编出版社:中国铁道出版社出版时间:2010年10月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2010年10月01日
- 开 本:12k
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787113119492