内容简介
想成為苗條女孩就非挨餓不可嗎？不希望為了減肥而營養不良，更不希望忽胖忽瘦而弄壞身體，又不想吃難吃的減肥食品，要怎麼才能吃得不膩又開心呢？本書介紹可以自己輕鬆下廚的低鹽、低脂、低卡路里，更兼具美味的輕食料理。
作者崔貞敏有個知名的超人氣偶像劇明星姊姊——崔貞媛（主演《把星星摘給我》《家有七公主》），透過多年觀察姊姊及其他藝人（高恩雅、姜藝媛、徐英姬、劉珠熙）管理身材的飲食習慣，設計出一套符合身體新陳代謝過程、輕鬆即可塑造窈窕身材的簡單食譜。
想瘦，就不能享受美食嗎? 本書揭露韓國偶像明星如何透過八週的飲食調理，建立維持苗條的生活習慣，並公開她們保持充沛體力又維持苗條身材的新鮮早餐、快樂午餐、美味晚餐，以及下午茶等開心派對的美味料理食譜。
作者崔貞敏有個知名的超人氣偶像劇明星姊姊——崔貞媛（主演《把星星摘給我》《家有七公主》），透過多年觀察姊姊及其他藝人（高恩雅、姜藝媛、徐英姬、劉珠熙）管理身材的飲食習慣，設計出一套符合身體新陳代謝過程、輕鬆即可塑造窈窕身材的簡單食譜。
想瘦，就不能享受美食嗎? 本書揭露韓國偶像明星如何透過八週的飲食調理，建立維持苗條的生活習慣，並公開她們保持充沛體力又維持苗條身材的新鮮早餐、快樂午餐、美味晚餐，以及下午茶等開心派對的美味料理食譜。